2011年12月31日星期六

小李飛刀已失傳江湖 李楠坦言做好退役准備

小李飛刀已失傳江湖 李楠坦言做好退役准備


小李飛刀

在進行的全運會比賽中,解放軍隊以75-70戰勝北京隊,他們現在的成績是3勝1負。

比賽結束後,李楠在更衣室門外被衆多記者圍住,與北京隊的比賽中李楠打了7分鍾4投0中沒有得分。由于年齡和身體的原因,李楠已經不是昔日的“小李飛刀”了。李楠笑著對大家說:“你說我還能不能打比賽?今年六月份我做過手術,身體還沒有完全恢複,加上年齡的問題,對于這樣高水平的比賽有些吃不消,打這種激烈的比賽,還需要慢慢調整才行。”

上屆全運會解放軍隊能夠奪得金牌就是靠著李楠、劉玉棟等人的出色發揮。本屆全運會李楠的年齡已經讓他力不從心,李楠說:“今年一月份我在CBA中受傷以後就一直沒有進行系統的訓練過,現在身上的傷非常多。”

記者曾經與一位長期跟隨解放軍采訪的人士閑聊,得知李楠現在處境其實很微妙,他本人實際上願意退役,但現在八一隊沒有他的位置,張勁松、張斌是助理教練,劉玉棟原來當過一陣領隊。李楠退役將會面臨失業的問題,現在對于他來說最好的前景就解放軍隊今年全運會奪金牌,阿的江升官,李楠可以像隋菲菲那樣退役後直接當主教練。如果解放軍奪不了金牌,阿的江還是當主教練,李楠只能繼續再打一年看看再說了。張斌也快到退休的年齡,看看明年能不能進入教練組。

李楠說:“退役的問題我還沒有想過,全運會結束以後再說吧,現在我還是球員,打一天球就要好好工作一天,現在我會照顧好自己的,我想退役對于職業球員來說是一件很自然的事情,那一天到來時我會有思想准備的。”

2011年12月29日星期四

節後消滯修復腸胃的方法

節後消滯修復腸胃的方法


節後消滯修復腸胃的方法

節後消滯修復腸胃的方法
農曆新年狂食賀年糕點加盆菜,再緊接連串春茗團拜,密集式暴飲暴食,腸胃滯脹成疾,會引致胃痛、腹瀉或便秘等「佳節後遺症」。

流行的消滯方法,不外乎飲濃茶或者山楂水;不過中醫提醒,山渣性質偏溫,與體質不配,便會容易「上火」,反而令人精神不振。消滯前,最緊要辨別個人體質,對症下藥。另外,營養師陳國賓建議佳節後,應多食為腸胃補充能量的谷氨酸(Glutamate)食物,並傳授為食靚女DJ瑪姬幾款消滯食譜,以食療修復膩滯腸胃。

新城電台靚女DJ瑪姬(張卓賢),逢星期一至五主持《娛樂旗艦店》,節目其中一部分是與歌手藝人四出試飲試食。她是正宗大胃王,自嘲食滯「經驗豐富」:「我好鍾意飲飲食食,同朋友食飯,我的食量最誇張。加上我討厭浪費,每次一定做『清道夫』。」

食量大的瑪姬,農曆新年更瘋狂:「新年前兩星期已經開始食糕,包括蘿蔔糕、芋頭糕、紅豆糕、馬蹄糕和黃金糕,一直食到年初七,我和媽咪每逢過年可『消滅』六至七底糕;賀年油角、煎堆、笑口棗和朱古力,我都不會放過。」

山楂水消滯

經常大吃大喝,瑪姬試過滯到胃痛,「幾個月前,我連續試食幾餐牛扒和酒店自助餐,菜少肉多,終於食滯。胃痛足三、四日,好辛苦,唯有減少食量,讓腸胃休息。」

為幫助消滯,瑪姬媽咪經常煲山楂水給囡囡飲,平時亦會買來涼茶鋪消滯茶。不過,瑪姬認為媽咪煲的山楂水,功效較現成涼茶更佳。「我飲過涼茶鋪的山楂蘋果水,覺得無效,反而飲幾杯媽咪煲的山楂水,腸胃即時覺得輕鬆,好舒服。」

谷氨酸促腸胃功能

不少人跟瑪姬一樣,一食滯就飲酸性飲品,例如山楂水、檸水或果醋紓緩。註冊營養師陳國賓(Leslie)指出,酸性飲料只具「心靈安慰」作用,無實際功效。「酸性飲料的確可增加口水和消化液分泌,不過只限於上消化道,令人感覺開胃,但不會加速腸道蠕動;果醋則可加速分解食物的蛋白質,比較有效,不過亦只限於上消化道;食物消化主要於下消化道(即腸臟)進行,因此果醋功效亦不夠全面。」

想有效促進腸胃功能,Leslie建議先減食量讓腸胃小休,然後適量補充含「谷氨酸」的食物,才最治本。谷氨酸即是已經分解的蛋白質,屬天然味精,能夠提升食物鮮味。經發酵的奶類製品,例如芝士、乳酪,或者老火肉湯,亦含有谷氨酸。另外,蔬菜類的番茄、粟米和露荀,更含有「游離谷氨酸」,毋須經過烹煮亦可被腸胃吸收。

Leslie指出,谷氨酸可直接促進腸胃功能:「當腸胃需於短時間內消化大量食物,會消耗不少能量,腸胃亦會疲累。谷氨酸是一種為腸道內壁細胞提供能量的氨基酸,因此進食含谷氨酸的食物,可以為腸胃補充能量,幫助消化。」他以中西飲食習慣舉例說明:「中國人煲健脾瘦肉湯,含有谷氨酸,腸胃消化功能差的長者飲湯後胃口變好,就是因為谷氨酸為腸胃補充能量,達到健脾功效;法國人於餐後食芝士,亦可幫助消化。不過,最好食質地軟身的芝士,例如Brie,硬芝士則須較長時間消化。」補充谷氨酸消滯,Leslie認為食兩至三日便可見效,然後可恢復正常飲食。

今次Leslie設計的消滯食譜,全部加入含谷氨酸的食材,而且含高纖幫助排便。平時少入廚房的瑪姬認為三款菜式簡單易煮,以「龍眼雪梨香草茶」最合她胃口:「不單味道清甜,而且用茶包好方便,一定要教媽咪煲,然後帶返公司飲。」

積滯成病

瑪姬依賴山楂水消滯,雖然覺得有效,但註冊中醫師楊明霞認為山楂水並非人人適合飲用,她解釋:「因為山楂性質偏溫,多食容易『上火』,會引致生口瘡、精神不振、疲倦和腸胃不適等。沒有積滯人士,最好不要飲山楂水,否則會愈飲愈胃脹。」

去涼茶鋪飲杯消滯茶,亦非有效消滯方法。楊明霞分析市面現成消滯茶成分,指出大部分生產商均以山楂配合其他材料,未必有效消滯:「單飲山楂水,的確可消滯,但涼茶鋪生產的飲品,例如『健康工房』的玫瑰紅棗茶和紅棗生薑茶,雖然含有山楂,但玫瑰紅棗茶主要功效是疏肝補血,紅棗生薑茶則以清潤為主,與消滯關係不大。」

另外,「鴻福堂」標榜消滯的樽裝廿四味,楊明霞認為部分材料,例如水翁花和布渣葉雖然可以消滯,卻不能確定有效程度,「生產商無列明全部成分,未知整條處方的功效,因此難以確定能否有效消滯。」

值得推介的選擇,是「健康工房」的鮮榨金橘汁、山渣蘋果茶和「維他清心棧」的麥芽薏米雪梨茶,味道都酸酸甜甜,可促進胃液分泌。不過楊明霞認為,現成消滯茶糖分較高,不如自己親手煲,「現成消滯茶都添加了冰糖或略甜的羅漢果,中醫認為,食滯後再飲高糖飲料,反而會損害脾胃功能。」

寒熱型消滯法

中醫稱食滯為「食積」,除可導致胃氣、胃痛、腹瀉或便秘外,更會阻礙身體吸收營養,楊明霞指出:「中醫認為脾胃負責『運化』,即是將食物消化,然後將營養運送到身體各部分;如果患上食積,身體便吸收不到營養。」

要醫治食積,楊明霞指出必須先了解個人體質,然後按症狀調節飲食:「山楂可幫助消化油膩食物,但性質偏溫,適合寒症人士;麥芽和穀芽性質平和,寒熱症人士皆可進食。」她建議將一份麥芽和穀芽先浸水十五分鐘,然後溝入四份白米同煮,煮出來的米飯既煙韌又有消滯功效。

修復腸胃食譜

龍眼雪梨香草茶(2人分量)

●材料●

龍眼肉 30克

雪梨 1個

Yogi Stomach 2個

Ease香草茶包

清水 600毫升

1杯熱量●70kcal

1杯纖維含量●1.5克

●做法●

1 雪梨切開4件,然後於清水加入雪梨和龍眼肉,慢火滾2分鐘後熄火。

2 放入茶包泡1分鐘即成

營評:龍眼含谷氨酸,加上茶包有甘草、豆蔻、茴香、胡荽、薄荷葉等能紓緩胃部不適的成分,營養師飲過,覺得值得推介。

味評:充滿濃烈香草味,而且味道清甜,小朋友都會喜歡。

番茄湯浸煮龍脷柳(2人分量)

●材料●

有機番茄 4個

龍脷柳 2條

洋葱粒 1/4杯

蒜片 1湯匙

番茜 2棵

清雞湯 3/4杯

清水 1/3杯

雞蛋白 1隻

鹽和糖 各1茶匙

黑胡椒碎 少許

1人分熱量●261kcal

1 人分纖維含量●1.5克

●做法●

1 用滾水略浸番茄,然後去皮切粒。

2 爆香蒜片起鑊,加入洋葱及番茄粒;再加水及清雞湯煮12至15分鐘,加糖調味。

3 將 2 倒入攪拌器中打成濃汁,混入番茜碎。

4 魚柳切塊,加入蛋白、黑椒、鹽醃10分鐘,然後用滾水浸熟魚塊,鋪在番茄濃汁上即成。

營評:番茄亦含谷氨酸,而且佳節通常放縱食肉,轉食較易消化的魚肉讓腸胃小休。

味評:番茄味濃郁,加上香滑魚柳,清淡醒胃。

鰹魚昆布大麥粥(4人分量)

●材料●

珍珠米 1杯

大麥 1/4杯

南瓜 100克

鰹魚乾 40克

昆布 1片

清水 12碗

1 人分熱量●257kcal

1人分纖維含量●5.2克

●做法●

1 南瓜去皮切粒,大麥及珍珠米清洗乾淨備用。

2 於煲內注入清水,加入昆布浸1小時,然後開慢火將水煮滾,水滾後立即取出昆布。

3 加入珍珠米、大麥、鰹魚乾,轉中火煮40分鐘;最後加入南瓜粒煮5至8分鐘即成。

營評:昆布含谷氨酸,幫助腸胃恢復消化力;稀粥容易消化,營養亦較易被身體吸收;加入大麥和南瓜可加纖維,幫助排便。

味評:昆布味香,鰹魚乾味道濃郁似肉碎;大麥有嚼勁,與軟綿綿的粥配合,口感新鮮。

食譜示範及營養評價:註冊營養師陳國賓

味評:瑪姬

節後飲食宜忌



加纖:適量增加纖維吸收,加速腸道蠕動,但切勿食過量,反而引致便秘;緊記多飲水,幫助排便。

食菌:多食含益生菌食物,例如乳酪,保持腸道益菌數量,可幫助消化。

用藥:如果進食高纖食物和補充水分後,仍有便秘,可適當服用瀉藥幫助排便;緊記服藥瀉一至兩次後便應停藥,以免過分依賴,導致長期便秘。



咖啡因:咖啡和茶含有咖啡因,可令胃部的括約肌鬆弛,引致胃酸倒流。

刺激:酒精、辛辣、過熱和生冷食物

食物:(例如凍飲或雪糕),都會刺激腸胃,加重腸胃負荷。

高脂:高脂肪食物(例如煎炸肉類)

食物:和高蛋白質食物(例如海鮮和雞蛋),需較長消化時間。

資料提供:註冊營養師陳國賓

寒熱症消滯法

想有效消滯,最緊要辨清個人體質,切忌進食與體質相反的食物,否則會令症狀加劇,引致不適。

熱症

症狀:感覺熱氣,例如生痱滋、口乾、有口氣;臉長暗瘡、小便呈暗黃色和大便乾結。

消滯蔬果:

番茄●可利尿,亦可消滯。燒烤後腸胃滯脹,可飲番茄蘋果西芹汁。

白蘿蔔●適量進食,並不會引致「破氣」。食法簡單,例如加陳皮煮成上湯,淋上煎香的鯽魚,以生抽調味。

消滯茶:綠茶類例如香片、龍井和日本綠茶,消滯功效最強。但因為未經發酵,性質寒涼,只適合熱症人士,經常感冒人士或長者忌飲。

寒症

症狀:手腳冰凍、臉色白、易累和睡眠質素差

消滯蔬果:

菠蘿、木瓜●平性食物,而且含有蛋白酵素,可幫助消化蛋白質。

番薯、粟米●平性食物,含高纖,可幫助通便;最好選擇日本番薯,蒸熟連皮食;粟米亦可以健脾袪濕,可蒸熟食用。

消滯茶:黑茶類的普洱和紅茶(例如錫蘭紅茶和大吉嶺紅茶),消滯功效僅次於綠茶。不過,由於茶葉經發酵,性質偏溫,較適合長者和脾胃虛寒人士(即平時容易累、易水腫、胃脹、胃痛和肚瀉)。

資料提供:註冊中醫師楊明霞

醒你

有果糖不耐人士,進食高糖食物,容易肚痛和腹瀉;因此,如果食滯應避免進食高糖分水果,例如芒果,以免刺激胃液分泌,引起胃脹不適。

酸味食物可增加上消化道的胃液分泌,舒緩膩滯感覺;但中醫認為「酸傷筋」,進食太多酸性食物會令人抽筋和易累,因此不可進食過量。

蘿蔔雖有消滯功效,但要避免進食含有臘肉,並加入粘米粉的高脂、高澱粉蘿蔔糕,食完更加滯。

2011年12月28日星期三

最新iPhone防電話廣告滋擾之法

最新iPhone防電話廣告滋擾之法


最新iPhone防電話廣告滋擾之法

最新iPhone防電話廣告滋擾之法
自曾特首在公開場合中收到cold call廣告電話之後,電訊管理局就推出了「拒收訊息登記冊」,但範圍只包括短訊和電話預錄訊息,並未將真人對話的cold call列入監管範圍。既然政府未能保障自己,我們就只有自救。

早就有人於討論區和Facebook Pages之中廣招cold call電話號碼,對號碼逐一測試並公開分享,讓大眾可以簡單地下載一個CSV檔案並放進電話聯絡人表中,當遇到那些號碼時就會顯示為BLxxx,這樣我們就可以一望而知,省下聽電話及找理由推托收線的時間。

我也有將這個black list放進自己的iPhone中,但後來發覺號碼越來越多,命中率也偏低,再加上更新一次列表總要很久(時間大都用在iPhone備份了)所以我的black list大概已經很過時吧?至於偶有接收cold call,通常我都會立即記下它的號碼,然後儘快到討論區作出回報…為這個列表出一分力,大家都會獲益。

直到今天,終於有一個方便幫助我們在iPhone上更新和回報電話號碼啦!剛剛在app store上發佈的HK Junkcalls軟件就是將black list放到iPhone之中,讓我們方便地、隨時將最新版本的black list匯入到電話裡面,也可以即時在軟件中輸入有問題的號碼,向負責人回報。目前看到的black list有1015個電話號碼,相信日後將會在這個軟件幫助之下,令這個名單更可靠、更豐富。

不過軟件最多只能幫助你最快得知來電號碼是cold call,電話還是會響,最後你還是可以選擇接聽的~幸好這些cold call都不能不顯示號碼。

2011年12月26日星期一

追蹤聖誕老人 美司令部熱線破紀錄

追蹤聖誕老人 美司令部熱線破紀錄


追蹤聖誕老人 美司令部熱線破紀錄

追蹤聖誕老人 美司令部熱線破紀錄
今年打電話到北美空防司令部(NORAD)查詢聖誕老人行蹤的次數,刷新了往年的紀錄。

正隨同丈夫奧巴馬在夏威夷度假的美國第一夫人米歇爾,連續第二年擔任義工,協助聽電話。小朋友們或許收不到聖誕老人的禮物,但在聽筒中聽到米歇爾的聲音,一樣喜出望外。米歇爾親口向小朋友證實,聖誕老人已飛越芬蘭上空,而鹿車隊裝滿了各式各樣的禮物。

截至美國時間周六下午,總部設在美國科羅拉多州彼得森空軍基地內當值的義工,平均每小時接到八千個查詢聖誕老人行蹤的電話,大部分來電者都是小朋友。義工們透過面前的大熒幕和電腦,盡量解答他們。

Google更提供動畫短片,讓網民觀看聖誕老人和他的鹿車隊飛越每一處地點的情況。其中一段片段見到聖誕老人的鹿車隊飛越萬里長城。聖誕老人和他的鹿車隊曾駛過亞洲、歐洲和非洲大部分地區,包括台北、香港和北京的上空,並經過南大西洋的福克蘭群島,向南美洲和北美洲進發,於星期日聖誕日到達美國。

接聽電話的服務由美國中部時間周六凌晨四時開始,到星期日凌晨三時結束。去年平安夜的來電數目多達八萬個,另有七千封電郵。北美防空司令部今年增加多二十條綫,至一百二十條,手提電腦也增加四部至二十三部。照上述數字推斷,今年的來電數目肯定會打破紀錄。

米歇爾接了大約十個電話。她說:「小孩子都渴望尋找聖誕老人,能夠參與這項工作十分有趣,我很喜歡與小朋友通話。我提醒他們,要乖乖上牀睡覺,聖誕老人才會入屋派禮物。」

NORAD追蹤聖誕老人已有五十六年歷史。一九五五年,科羅拉多州一份報章搞噱頭,邀請小朋友打電話與聖誕老人交談,但卻在廣告中印錯了電話號碼,所有電話都接去了NORAD。NORAD為免令小孩子失望,承擔了這項接電話任務,後來成為一個傳統。

引用自:追蹤聖誕老人 美司令部熱線破紀錄

影片:聖誕老人 Santa Claus

2011年12月25日星期日

尋覓情調平安夜(建議行程)

尋覓情調平安夜


尋覓情調平安夜

今年平安夜適逢周六,平安夜您將會在哪兒度過?是熱情如火的大城市,還是靜谧悠閑的小景點?本期爲您推薦一些適合平安夜的旅遊地,參考一下吧。

古城平安夜

●推薦1:雲南,麗江大研古鎮
一條小河,兩側古老的建築,大紅燈籠、一輪明月、四方的遊客和各種調調的酒吧,這樣拼湊起來,便是完美的平安之夜,而發生地這次就落在了麗江混合著古老與現代氛圍的古城裏。有人說現在的麗江很商業,可是不得不說,這裏占齊了平安夜需要的一切——有朋友,有好菜,有好酒,有音樂,還有連綿不斷的笑聲。平安夜選在這樣鮮活場景的地兒,圖的就是熱鬧勁,酒吧裏絲竹婉轉締造的情調,迷離得讓人暈眩的燈光,幾乎刺激著每一位遊客的感官神經,點一瓶“風花雪月”啤酒,拉開嗓子跟著大家唱上幾曲,快樂就是那麽簡單!

●推薦2:桂林,陽朔西街
陽朔的西街不長,卻有1400多年的曆史,小家碧玉型的南方村鎮模樣建築,卻是一條集合中國各地方特色的民族風情街,混合了中西方的種族和文化,這裏的酒吧、餐館、工藝品店店口都有外語招牌,而店內的裝修風格也大多中西合璧,餐館、酒吧的服務員,甚至于街上賣水果的老太太,都能用幾句流利的英語與您砍價;你在這裏可以找到當地人愛吃的糍粑與米粉、正宗的意大利咖啡與西餐、古老的中國畫等等,前衛的時尚與古老的鄉村氛圍相得益彰,卻又顯得趣味十足。不知平安夜的夜晚在這樣的一條嶺南小街裏又會上演一處如何的活色生香呢?

●推薦3:北京,南鑼鼓巷
而今的南鑼鼓巷仍可見青灰的院落,歪斜的樹丫,卻少見了寂寥的街巷,因爲此處現在是北京一條非常有特色的餐飲酒吧街。與三裏屯、後海不同,這裏的餐館與酒吧大多是在四合院小平房門前高挂小紅燈籠店招,裝修風格則回歸了傳統、樸實,忠實于四合院的氛圍和格調,似乎這樣更貼近于老北京的生活。而客人以國外遊客、“明日之星”中戲學生和成熟的泡吧愛好者爲主,您在這裏體驗老北京四合院的氣息,享受身心的放松,穿梭于小街小巷,看罷傳統,也看罷時尚;看罷過往,也看罷現在……平安夜的美好時光在這裏過去,也依然還在這裏回蕩。

雪白平安夜

●推薦1:吉林,長白山林海雪原
一般,長白山10月就進入雪期,冬日的長白山,是北國大地上的一幅水墨畫:山峰、池水、森林、草地都覆蓋著白雪,放眼望去,茫茫林海,銀裝素裹,北風吹來,萬樹銀花,潔白的雪浪此起彼伏,分外生動。到了長白山除了看雪,當然也少不了去天池,冬天的天池別有一番韻味。據說十次登長白山有八次是看不到天池的,這座位于火山口上的高山湖泊,由于氣候、環境、季節等原因,經常把自己隱秘于白雪、濃霧、祥雲之中。而這個季節,正是看天池銀裝素裹的最好時節。來到長白山,您可以盡情踏雪、賞松、感受北國風光。近年來,長白山機場的通航、環長白山旅遊公路的全線貫通,使長白山突破了交通方面的瓶頸。如今前往長白山,不用再忍受長途顛簸一天的辛苦了。

●推薦2:哈爾濱,聖索菲亞教堂
一年一度的冰雪節及雪博會,總能使哈爾濱變得晶瑩剔透起來,猶如童話世界,更是吸引了成千上萬的國內外遊人前往。其實,在哈爾濱除了能賞雪看冰燈之外,平安夜千萬別忘了去位于哈爾濱道裏區透籠街95號的聖索菲亞教堂,感受一番充滿異國風情的哈爾濱。教堂建築平面呈希臘十字方式布置,既受拜占庭建築風格影響,主穹頂、鍾樓,又有俄羅斯傳統的“帳篷頂”、“洋蔥頭”造型。它是遠東地區最大的東正教堂,是哈爾濱的標志性建築。聖索菲亞教堂氣勢磅礴,教堂的牆體全部采用清水紅磚,上冠巨大飽滿的穹頂,統率著四翼大小不同的帳篷頂,形成主從式的布局,四個樓層之間有樓梯相連,前後左右有四個門出入。正門頂部爲鍾樓,7座銅鑄制的樂鍾恰好是7個音符,需要由訓練有素的敲鍾人手腳並用,才能敲打出抑揚頓挫的平安夜鍾聲。

饕餮平安夜

●推薦1:成都,寬窄巷子
寬窄巷子是成都遺留下來的較成規模的清朝古街道,由寬巷子、窄巷子和井巷子三條平行排列的老式街道及四合院落群組成,是老成都百年原真建築格局的最後遺存,也是北方胡同文化和建築風格在南方的“孤本”。寬窄巷子與成都的錦裏類似,寬窄巷子的幽深長巷中,不同風格的茶館、酒吧、餐廳毗鄰,基本都是門庭高大的清末民初風格的四合院落,而店內的環境也都散發著優雅的小資情調。寬巷子代表了最成都、最市井的民間文化,所以您在此可以看到小吃、茶館、蜀繡等,而窄巷子則是以各式西式餐飲、輕便餐飲、咖啡、藝術休閑、健康生活館、特色文化主題店爲主題的精致生活品位區。平安夜時分來此悠閑的氣氛中,嘗嘗小吃,喝喝茶,或許可以感受一番老成都人的那份安逸心境。

●推薦2:武漢,戶部巷
到武漢有“早嘗戶部巷,夜吃吉慶街”之說。對于愛吃的資深人士來說,這個聖誕節怎能沒有可口的小吃!要找小吃之最的地方當然需要聊起武漢的戶部巷。這裏的小吃大都很有曆史,如石婆婆熱幹面、徐嫂子鮮魚糊湯粉、陳家牛肉面、高氏稀飯和煎餅、萬氏米酒等30多種特色小吃,較好地保留了武漢飲食文化的特色。別說是遊客,甚至是老武漢,一有機會,隔江隔水也要來此嘗鮮,一條長不過150米、寬不過3米的小巷,每天有千把人光顧,終年生意興隆。戶部巷小吃已經成爲漢味早點的代名詞。

創意平安夜

●推薦1:上海,新天地
這個以上海典型民居石庫門舊宅改建而成的文化休閑地帶,是上海小資青年常去的一個休閑場所。今年在聖誕期間,上海新天地還原了《胡桃夾子》童話中的故事場景,將夢幻的童話王國重現在新天地的各個區域。您可以看到在新天地北裏入口,高約3米的“胡桃夾子”手捧著故事書歡迎四面八方客人的到來;北裏LED刀旗組成的“老鼠國王幻彩小道”成爲了此次一大創新亮點。而新天地時尚購物中心更化身成爲夢幻的白色魔法森林,讓您即使在平安夜購物的同時,也可以在新天地時尚購物中心B1中庭觀看柴可夫斯基《胡桃夾子》經典芭蕾舞選段。並且在這裏,您還可以看到來自不同領域的年輕藝術家,爲平安夜創作了以時尚環保爲設計理念的聖誕藝術作品,如前衛藝術家和設計師喬成帶來的全新作品《冰立方》,著名設計師王楊的作品《溫暖聖誕》等等作品,這些活色生香的作品讓新天地呈現出一片白色森林的雪景。整個展覽將持續一個月。

●推薦2:八達嶺,長城腳下泡溫泉

長城腳下泡溫泉,堪稱世界級享受。
八達嶺溫泉度假村地處延慶,由八達嶺長城、龍慶峽、野鴨湖、古崖居、玉渡山、石京龍滑雪場和松山原始森林自然保護區等旅遊景點所環抱,平靜而秀美的妫水河橫穿于此,3萬平方米的草坪綠茵如氈,並與占地500畝的江水泉濕地公園相連,遠山近水的環繞,使空氣中負氧離子含量高達6800個/每立方米。

八達嶺溫泉水源自地下2000米深處,出水溫度54攝氏度,水質優良,富含人體所需的氟、硫、鐵、矽等多種礦物質及微量元素,具有特殊的保健和美膚功效。6000平方米獨具特色的溫泉SPA樂園,擁有32個室內外溫泉泡池。

此外,這裏真人CS、遊泳、垂釣、溜冰、劃船、球類等多種休閑娛樂項目衆多。穿上冰鞋,在美麗的原生態湖泊滑翔,思緒無限散開;遠處連綿的山脈,迷戀于穿越的樂趣更勝于征服的快感……

●推薦3:澳門,壹號廣場
壹號廣場位于澳門半島濱海地段,是澳門首屈一指的大牌旗艦級購物中心,衆多國際頂級潮流大牌彙聚于此,在平安夜,您不妨來廣場看看由中國首位3D立體畫家齊興華創作的兩幅3D作品“澳門壹印象”及“潮爆聖誕”,值得一提的是“澳門壹印象”以其總長度128.7米剛刷新吉尼斯世界最長3D畫紀錄,這幅以澳門曆史文化景點及風格各異的西洋建築爲題材,並巧妙地運用視覺錯覺原理,讓您立于畫面前留影時能有置身在畫中的效果,一舉將多個澳門著名景點盡收眼底。此外,澳門美高梅酒店的天幕廣場已幻化成爲絢爛奪目的聖誕夢幻樂園,其中特制的溜冰場,每天由來自澳洲的專業冰上舞蹈員上演兩場精彩絕倫的花式溜冰表演。

歡樂平安夜

●推薦1:香港,遊樂園
聖誕期間,香港到處充滿濃郁的節日氣氛,而且減價狂潮席卷全城。“2011香港缤紛冬日節”以“愛聖誕·愛香港”爲主題,將持續到明年的1月1日。由于恰逢第10屆“香港缤紛冬日節”,聖誕活動比往年要多。高達18米的“浪漫聖誕樹”矗立在中環皇後像廣場,香港首個戶外溜冰場“冰紛樂園”則設立于尖沙咀東部,不妨前去參觀遊玩。“缤紛冬日節”期間,香港迪士尼樂園“雪亮冬日”、香港海洋公園“聖誕全城HOHOHO”、昂坪360“飄雪巧克力聖誕”、天際100“全港最高糖果奇幻聖誕嘉年華”等人氣景點的冬日主題活動也將精彩亮相。2012新年倒計時,也將再度成爲“香港缤紛冬日節”的保留節目。

●推薦2:廣西,北海銀灘
位于廣西北海市南部的北海銀灘,由于沙灘均由高品位的石英砂堆積而成,在陽光的照射下會泛出銀光,故稱銀灘,北海銀灘以其“灘長平、沙細白、水溫淨、浪柔軟、無鲨魚”的特點,被譽爲“中國第一灘”。北海銀灘可容納國際上最大規模的沙灘運動娛樂項目和海上運動娛樂項目,是我國南方最理想的濱海浴場和海上運動場所,您可以在海中享受海水浴,開摩托快艇,也可以在沙灘上打高爾夫、排球、踢足球,開沙漠卡丁車。如果您不擅長運動,海灘邊有沙灘椅可供租借,您可以一直躺在海邊直到太陽下山。海灘公園內有亞洲最大的音樂雕塑噴泉,每天晚上有4次噴泉表演,每次15分鍾。

●特別行動●

平安夜去鳳山泡溫泉
鳳山溫泉度假村是首都北京的一家四星級度假酒店。坐落于昌平區,背依鳳山和蟒山國家森林公園,西臨十三陵水庫。

鳳山溫泉依山而建,21000平方米溫泉樂園擁有72種獨具特色的溫泉,小溪石徑、飛瀑假山;芳草吐綠、古木參天;儲存于3800米深的侏羅紀白雲岩溫泉水,富含對人體有益的各種微量元素及礦物質,具有良好的保健功效。

室內有54個溫泉池,大大的玻璃房子被綠植裝扮得生機盎然,溫泉與溫泉間的隔斷也利用植物來完成。18個室外溫泉池分布在鳳山山腰,春天可在滿樹的桃花下泡溫泉,夏天有夜景溫泉和冰涼的冰霧溫泉,秋天則可賞紅葉,到了冬天,在覆蓋著白雪的樹下泡溫泉,更有溫泉水汽産生的霧霭,很是美妙。溫泉彼此錯落開,私密性很好,如果不喜歡完全的露天,也有建在亭子裏的溫泉。溫泉池全部是無任何添加的純天然溫泉水,和自然的氛圍相呼應。

度假村周邊還有很多國家和地方著名的旅遊景點,如明十三陵、金隅蟒山森林公園、居庸關長城、軍都山滑雪場、中國航空博物館等。爲您的旅遊提供一站式的優質服務。

交通介紹

自駕車:京藏高速32出口-政府街-東關路口-水庫路見路標行駛即到。

公交車:德勝門888路—高速直達鳳山溫泉度假村

昆泰酒店成望都地標
日前,北京昆泰酒店在京開業。昆泰酒店坐落于望京科技園區,毗鄰東北五環,是望京地區唯一一家按照五星級標准建造的酒店,也是望京地區地標性建築,酒店擁有500套豪華客房,房間奢華,裝修現代,先進設備設施齊全。 1600平方米的大型宴會廳,豪華大氣,能夠滿足各類商務人士、新人宴請的需求。位于酒店五層的2000平方米的超大屋頂露天花園,可接待純西式戶外草坪婚禮,也是證婚儀式和戶外派對的上佳場所。

不同規格的會議廳配備高端會議設施,KTV裝飾新穎、風格獨特、音響效果一流。SPA吹來怡人芳香,令人身心愉悅。此外,現代元素和傳統元素相結合的中餐廳“嘉府”,爲賓客提供特色官府菜。官府菜代表中國貴族飲食文化,選料考究、味感香濃,與宮廷美味南北結合,創造出一種全新體驗。

2011年12月24日星期六

特首減5%人工就能消氣嗎?

特首減5%人工就能消氣嗎?


特首減5%人工就能消氣嗎?

特首減5%人工就能消氣嗎
七一臨近,曾蔭權急不及待提出減人工,月薪從37萬減至35萬,大有為香港市民消消氣的味道。尤其想到數月前有學生問高官會否減薪跟市民共渡時艱,財政司曾表示不會,認為減薪對財政作用不大,更顯示今回減薪決定的政治意圖。

雖然曾蔭權試圖伸出橄欖枝,可市民的反應卻似未受落,除了認為減薪幅度太少以外,我看至少從兩方面未能回應市民的期望。分別是市民對公務員整體的觀感和政府措施對紓民困的實際效果。

先說觀感問題。雖然我們把政府官僚稱為公務員,工作應是服務市民,可是香港的前線公務員,很多時是給市民帶來麻煩與打壓,而不是為市民服務。例如早前在上水火車站附近,看到某天橋下站了數名警員,細看才知是三名男警把兩母子圍著,母親挨著單車,兒子約小二、三吧,茫然站母身旁。警員則呈三角型,距母子約四、五步圍著。霎時啞了口。不是吧!是有法例規定單車不可載人,警告一聲,甚或給張告票不就是了嗎?為何要用這樣的手段把母子圍上?殺人越貨了嗎?香港警力真的如此嚴重過剩嗎?對於那小男孩,轉頭是不是要找社工給予心理輔導,好淡化被圍的陰影?

再者,香港不少單車的法例都是過於嚴苛的。例如很多地段要求下車推車,若把這條例聯上私家車便知多荒謬。單車坐人又是一例,人家母親不比你們甚麼官員更注重孩子的安全嗎?難道要人家母親踏車,孩子自行走路回家就是安全嗎?若孩子路上出了意外,不又是媽媽的過錯嗎?公務員的職責就是罰,可曾從小市民的立場與角度思考?

除了以上警察故事,食環署也是跟小市民接觸最多的前線公務員。尤記年來食環署把小販趕得忽而跳河浸死,忽而衝出馬路被車車死,社會曾對政府過度苛刻的小販政策作出批評,認為應放寬一點,給小市民一點謀生空間。可看看今年食環署的預算開支43.9億,比上年度38.8億增加了一成。也許民間的願望要再次落空,捉小販的規模與力度大概只會有增無減了!

這便聯到市民對政府不滿的第二個問題,紓民困不力。

紓民困不外兩方面,就業與消費。在就業問題上,特區政府不停地提出甚麼甚麼港,吹噓可創造大量就業,可小市民心裡明白,一次又一次都是政治騷,扮做 (全民抗疫又是另一次扮做騷),天花龍鳳過後都是不了了之 (看深圳新市長王榮,十年間把蘇州一片農地變成科技工業城,最初的賣點不過是手工藝品雙面繡,那份魄力與進取精神是香港官員遠遠比不上的)。

政府創業無方不要緊,先承認問題不易解決,然後跟民間一同討論,集思廣益就是了。例如民間要求放寬小販管理,就先放鬆吧!讓小市民先解燃眉之急,然後再想想有甚麼方法紓緩失業問題。舉建造業為例,現在房署正不斷為公屋進行小型翻新工程,早前是換水喉,現在換電線,已用上二、三十年,應該換的。只是換完了還有沒有其他工程可繼續呢?比如現在政府提倡環保,是不是可考慮在每座公屋的天台安裝太陽能設備呢?在美國、在中國很多住宅的天台都安上太陽能設備了,長遠而言能省上大筆電費,是不是應該盡快研究如何落實,而不是只說支持環保工業呢?

又如青少年失業問題嚴重,現在的毅進、展翅甚麼的被批評得一文不值,枉擲青春。那麼是否還有其他途徑可以讓失學失業的年青人渡過一個充實的時光呢?例如是否可跟中央聯繫,讓一些渴望鍛練的年青人接受一、兩年軍訓。這算不上是職業訓練,然而卻能讓年青人培養堅毅、勇敢、自我管理的性格,這樣的品格不是最好的社會資本嗎?認識一位曾當英軍 (華人,最後一批) 的冷氣公司科文,個子不高但身體非常健碩,談到當年軍隊生活便眉飛色舞,回想在荒山野嶺捱飢抵冷接受訓練,花多少秒安上槍枝,那份自豪和喜悅,相信是毅進、展翅學生不會領會的吧!香港要建立多元社會,就要培養各種各樣多元技能的人才,這才有利於成為國際城市。

以上說的主要是紓緩失業問題,至於減輕生活費問題,在早前的共建宗信共富系列文章已談了不少 (如何減租、減車費、減生活費),在此不贅。

也許曾蔭權真的想小市民消消氣,那麼就先請改變政策思維,認清公共服務最重要的任務是服務公眾,不要把市民視為敵人,把市民視為賊。然後真的用心聽聽市民意見,真的把紓民困措施盡快落實,而不是為了扮親民做騷。這樣才真是跟市民共渡時艱。當然,在政府改變思維以前,香港市民在七一還是要透過雙腳,催生這樣的改變。

引用自:特首減5%人工就能消氣嗎?

2011年12月23日星期五

孫公感染退伍軍人症

孫公感染退伍軍人症


孫公感染退伍軍人症

孫公感染退伍軍人症
周日因肺炎入住瑪麗醫院的教育局局長孫明揚,仍在深切治療部留醫治療,病情穩定並逐漸康復;但昨晚衞生防護中心不點名公布,在孫明揚的鼻咽樣本證實感染退伍軍人桿菌,確診感染退伍軍人症。傳染病專科醫生指,孫明揚年紀大加上患有腎病,免疫能力低,會增加感染退伍軍人症的風險;倘引致肺炎,會有死亡風險。

本月上旬曾遊東莞
衞生防護中心昨晚不點名證實,今年六十七歲的孫明揚確診感染退伍軍人症,指他患有長期病患,在上周五出現發燒、咳嗽、呼吸困難和精神不振等病徵,上周日入住瑪麗醫院,翌日轉往深切治療部接受治療,現時情況穩定。中心指在他的鼻咽樣本化驗,證實他感染退伍軍人桿菌,而孫明揚曾於十二月十日至十一日曾往內地,其緊密接觸者並無病徵,有關調查仍在進行中。

一般患者兩周可康復
據了解,孫明揚在本月十日至十一日曾偕同家人前往東莞,目前病情已趨穩定,並服食抗生素繼續治療。孫太鍾小芬昨到醫院探望丈夫時,無回應傳媒提問,只是微笑示意(詳見F1版)。孫明揚在四月公開證實患上腎衰竭,須接受腹膜透析。政府早前宣布他因病休假至明天,局長職務由副局長陳維安署任。

傳染病專科醫生勞永樂表示,孫明揚年紀大加上患有腎病,免疫能力低,會增加感染退伍軍人症的風險。他稱,一旦感染退伍軍人症有機會令患者兩邊肺均出現肺炎,致呼吸衰竭,患者要送往深切治療部治療,並靠呼吸器協助呼吸,嚴重更會致命,每三個致肺炎的退伍軍人症患者中就會一個死亡。他補充,一般退伍軍人症患者兩周就會康復,但若患者於呼吸衰竭期間影響其他器官缺氧,「手尾可能會更長」。

根據衞生防護中心資料顯示,退伍軍人桿菌多存在於水缸、冷卻水塔、按摩池、噴水池及家居呼吸道醫療器材等,可經由吸入受污染之水點及霧氣而染病。男士、六十五歲以上長者及免疫力較弱,如腎病病人等長期病患者,會有較高患病的風險。此症患者感染退伍軍人桿菌後潛服約二至十日才會發病,主要出現發燒、乾咳、氣促、肌肉疼痛及腹瀉等徵狀,嚴重時可出現精神錯亂及呼吸衰竭,並引致死亡,抗生素可治療退伍軍人病症。

中心數字顯示,本港今年至十月已有十二人患有退伍軍人症,去年全年有二十宗,前年三十七宗。前九廣鐵路公司行政總裁楊啟彥生前曾患有腎病,○七年因感染退伍軍人症去世。

孫公感染退伍軍人症
引用自:孫公感染退伍軍人症

孫公感染退伍軍人症 影片
影片:孫公退伍軍人症 孫太:無話我聽

2011年12月22日星期四

死雞撐飯蓋各界齊聲討

死雞撐飯蓋各界齊聲討


死雞撐飯蓋各界齊聲討

「蔭權七年」香港貧富懸殊問題日益嚴重,基層市民生活水深火熱。曾蔭權昨日接受電台錄音訪問時,卻死撐資本主義社會就一定會有貧富懸殊,難以縮窄差距,又以港人抗拒強積金及強制性醫療供款為由,拒絕考慮推行全民退休保障計劃。有學者和關注團體怒斥曾蔭權的言論卸膊、無知兼缺乏科學根據。

指貧富懸殊難縮窄

曾蔭權在訪問中自詡任內推行了最低工資、交通津貼、長者醫療券及幼兒學券制等,已改善了基層市民生活質素,又強調即使通脹高企,工人薪金仍有實質增長,反而他自己「呢幾年無加過薪水,減過薪水添!」他又指本港作為資本主義社會,難防止有賺錢能力的人來港居住,加上每日有新移民來港,令縮窄貧富懸殊「好艱難」。

問到如何令市民老有所養、會否推行全民退保,曾蔭權辯稱當局已有完善計劃保障市民生活,如強積金及綜援,又指「香港人鍾意自己選擇」,由推行強積金以至醫療融資諮詢都反映,港人抗拒強迫性儲蓄,外國推行的「大鑊飯」全民退保制度,概念與港人想法不同,難找到共識。

理大應用社會科學系講師張超雄炮轟曾蔭權的言論「多鬼餘,數據上一啲都唔科學」,強調很多實行資本主義的發達國家,都有大量措施和政策減輕貧富懸殊,只是港府拒絕推行。他又說,市民抗拒強積金,主因是中介人收費過高、長者和家庭主婦不受保障等,不等於反對全民退保。

香港社區組織協會主任何喜華亦狠批曾蔭權的說法是「卸膊、無知」,沒有面對結構性問題。他指出,本港的問題正是產業過於單元化,令「少數人賺晒大多數嘅錢」,即使青年接受一定程度教育,亦缺乏就業前景,認為曾的說法只是「為自己開定後路」。

死雞撐飯蓋
引用自:死雞撐飯蓋各界齊聲討

死雞撐飯蓋 影片
影片:香港泛民政黨斥曾蔭權七年施政過失

2011年12月21日星期三

解除宿醉的13個有效方法

解除宿醉的13個有效方法


酒醒之後,你的胃是否如沸騰的開水一般在冒泡翻攪?而你的舌頭就好像燒熱的鐵板一般幹渴難耐?你那可憐的頭是否感覺疼得像要爆炸了一般?這些都是宿醉的後果。

酒醉的人中,有75%的人會有不舒服的宿醉感。宿醉所産生的效應包括頭痛、惡心、嘔吐、口渴、發抖、暈眩以及肌肉痙攣等症狀。人們認爲宿醉是酒精戒斷的早期階段。當肝髒分解酒精時,乙醛等有毒的代謝産物便會散布到全身各處,刺激神經引起頭痛;此外,宿醉還會改變血液中多種激素的含量,譬如酒精會抑制抗利尿激素,造成尿頻與脫水的現象。

解除宿醉的13招
雖然解除宿醉最好辦法就是不喝,但“人在江湖”,應酬上的事總是不可避免的,現在的問題是,你該怎麽辦?

很不幸,宿醉的根除之道,除了時間,無其他方法。好在有一些方法能幫助你緩解一時的不適,使你比較舒服地度過宿醉後的一整天。

1喝白水:酒精有改變機體細胞內外水分平衡的作用,通常,體內水分的2/3都在細胞內,但是酒精增加後,細胞內的水分會移動到血管中,所以雖然整個身體並不缺水,但因細胞內的水分減少了,也會覺得幹渴。

2運動飲料:過量飲酒的第二天早上醒來,嗓子常常感覺很幹渴,此時應該盡早想辦法把體內殘留的酒精和有害物質乙醛排出體外。含無機鹽和糖分的飲料,除了有水分補給作用之外,還有消除體內酒精的作用。運動型飲料的效果就很好,因爲其成分構成接近人的體液,易被人體吸收,不僅對宿醉有效,飲酒時如果一起喝,也可防止大醉。

3喝肉湯:和維生素及礦物質一樣,喝酒也會使體內的蛋白質流失,喝一些肉湯可以補充蛋白質以彌補宿醉對身體造成的損害,此外,再吃少許碳水化合物,還可幫助進食的蛋白質進入血液中。喝肉湯還可以補充喝酒時體內所流失的鹽分,補充由于酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉。

4熱水澡:在宿醉後的清晨泡個熱水澡,對于緩解頭昏腦漲、全身無力最有效果,如果能在水中滴入幾滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷叠香三滴,好好地泡個澡,可以促進血液循環、加速體內酒精濃度的代謝,並且還有提神醒腦的效果,有助于提升一整天的工作效率。

5少量的咖啡和茶:咖啡和茶可以充當血管收縮劑,以減輕由于血管膨脹所引起的頭痛。但切勿喝得過多或過濃,以防産生的副作用更勝酒精一籌。茶葉中的茶多酚成分還具有一定的保肝作用。

6吃柿子:柿子是富含果糖和維生素C的水果,古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的澀味成分,可以分解酒精;所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當于柑橘數十倍的維生素C,其鮮嫩的幼芽可以炸著吃,或者幹燥後做柿葉茶喝。

7服用止痛藥:頭痛是宿醉不可免的症狀之一,你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等藥物。但切勿使用其他藥性更強的止痛藥,以免上瘾。

8甜點和水果:甜點和水果中都富含大量的糖,此外水果中還有豐富的維生素C和維生素B群,這些營養素都可以作爲酒精分解時的潤滑劑,具有保護肝髒的作用,特別是西瓜和柑橘對解酒有比較大的幫助。

9豬肝:在喝酒的同時吃一些豬肝,這樣不會容易醉。這是因爲豬肝可提高機體對酒精的解毒能力。常飲酒會造成人體內維生素B的丟失,而豬肝又是維生素B最豐富的食物,故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

10喝果汁或蜂蜜水:果汁和蜂蜜都含有豐富的果糖,能加速酒精代謝。一大杯橙汁或是蜂蜜水,能加速去除殘存體內的酒精。此外,大量的水分還可以補充由于尿頻而丟失的水分。

11多食貝類:貝類食物通常含有豐富的維生素B12、牛磺酸和糖原;維生素B12和糖原對于促進肝髒的功能也發揮著重要作用;而氨基酸中的牛磺酸與膽汁酸結合後,可以活化肝髒的解毒作用。

12以毒攻毒:很多經常醉酒的人都有這樣的體驗,在酒醒之後,再喝上少量的酒或是含酒精的飲料,對于解除宿醉的症狀也很有效,但注意一定是很少量的酒,否則會更加重肝髒的負擔,比如:之前是因爲喝白酒等烈性酒而醉的,那麽醒之後再喝小半杯啤酒,頭疼、乏力的症狀會很快消失。可能是因爲少量的酒精會加速血液的循環,促使身體殘余的酒精更快排出體外。

13讓時間治療:治療宿醉萬無一失的方法便是時間。你至少需24小時的時間來複原。盡你所能地用上面的各種方法治療你的症狀,並好好地睡一覺。當你睡醒後,但願一切都恢複正常了。

自制解酒水
蜜汁檸檬水 取適量的檸檬榨汁和蜂蜜放入杯中,注入溫水攪拌混合,也可以用醋代替檸檬。

蘆荟甜品 蘆荟內部的膠質中含有多糖體、糖蛋白等物質,能降低酒精分解後産生的有害物質乙醛在血液中的濃度。將蘆荟去皮,將裏面膠凍狀的部分切碎,然後放入酸奶、冰淇淋、果凍等甜品中,也可用糖水浸泡一下,直接食用。

按理想速度飲酒
按照理想的速度飲酒,即不超過肝髒處理能力的飲酒速度,對預防宿醉也有幫助。肝髒分解酒精的速度是每小時約10毫升,酒中所含的純酒精(乙醇)的量,可以通過酒瓶標簽上標示的度數計算出來。舉個例子,酒精度數爲16°的250毫升酒,用250毫升×0.16=40毫升,那麽酒精的量就是40毫升。如果一個人花4個小時喝完,那麽平均每小時攝入的酒精量是10毫升,剛剛符合肝髒的處理速度。按照這一速度喝酒,能最大程度地降低酒精對肝髒的負擔。

影片:宿醉起床第一個反應

2011年12月20日星期二

「媽媽再見了」百人聯合海葬(各式葬禮比較表)

「媽媽再見了」百人聯合海葬(各式葬禮比較表)


「媽媽,再見了!」台北縣市及桃園縣舉辦的聯合海葬,昨在八里龍形碼頭舉行告別式,有103名往生者的家屬頂著細雨搭船出海,送往生者最後一程,其中1名家屬邊哭邊撒母親骨灰,指稱母親信奉佛教,母親辭世前遺願就是希望舉行海葬,並告誡他們「在心中懷念就好,不要去祭拜」。

撒骨灰相擁而泣

總統馬英九5年前擔任台北市長期間推動海葬,之後台北縣、桃園縣陸續加入合辦。

台北縣民政局指出,據統計去年有53名往生者家屬報名,今年提前公布並延長報名時間,共103人報名參與聯合海葬,家屬不須負擔任何費用,只須將骨灰依規定放入安息盒,不過船艙空間有限,每個海葬名額僅限2名家屬登船。

昨天上午8時天空飄起細雨,103名往生者家屬手捧先人骨灰罈與鮮花,齊聚八里龍形碼頭舉辦聯合告別式後,家屬們在樂隊演奏樂聲中,分搭2艘船冒著風浪出海,岸上觀禮親友雙手合十或相擁而泣,抵達外海後,家屬都邊撒骨灰邊哭喊:「再見了!」

「真的很捨不得!」家住台北市的林小姐表示,71歲父親月前因心肌梗塞辭世,擲筊詢問父親要安存在哪邊的靈骨塔,皆得不到回應,猛然想起父親生前曾交代不要多花錢、海葬就好,如有神蹟似地,她連續2天擲筊各獲得3個聖筊,趕緊安排相關事宜。

生前交代別祭拜
代表海葬家屬上台發表感言的魏先生則說,母親長期茹素禮佛,因長期洗腎今年3月肝硬化辭世,母親躺在病床上就曾交代他們說:「把我火化後海葬,你們在心中懷念就好,不要去祭拜。」於是遵從母親遺願報名海葬。

各式葬禮比較表
◎土葬
將遺體入棺後入土
.公立墓園1坪7萬元起(一般限定使用7年)
.私人墓園1坪40萬元起
◎靈骨塔
遺體火化後放入骨灰罈安厝靈骨塔
.公立:1萬元起
.私人:3萬元~200萬元
◎海葬
.0元
註:北縣市與桃園每年1次,固定5月舉行,採預約登記
◎植存
將骨灰撒向泥土,化作春泥
.0元

引用自:「媽媽再見了」百人聯合海葬

2011年12月19日星期一

從社會學解釋 「男人不壞,女人不愛」的觀點

從社會學解釋 「男人不壞,女人不愛」的觀點


幾個同學在中午時間去買便當的時候,碰到我以前的指導教授,打過招呼後有個同學就說,這個老師變時髦了,後來忘了是為什麼,居然又跟「男人不壞,女人不愛」這句俗諺連結,有人還說,這句話應該也可以從社會學的角度看。

可是,我發現這似乎儼然成為,男女相處乃至愛情場域制勝的一句,像是知識一般的名言。從這點看,可能要問的一個問題是:它是康德所集中討論的那種,沒有經過推論證成的先驗知識?還是絕大多數在實證主義價值體系中的我們,所強調的那種經過推論證成的知識?雖然實際上,相信這句話的人挺多的。

以我個人的看法來講,「男人不壞,女人不愛」這句話,應該是一句經過推論證成的命題,因此這裡最重要的一個問題是:相信這句話是真的的人,其理由會是什麼?說到這點,我倒是常在電視劇、電影的情節,還有社會新聞的報導當中看到這種情節,一個女人愛上一個很壞或很花的男人,堅信自己能改變他。

另外,我也看過這樣的情節:女人對「使點壞」的男人心花怒放,但是對禮貌周到的男人興趣缺缺。難道說,「男人不壞,女人不壞」也是經驗下的產物,也就是它也是一個透過許多日常生活的經驗,而推論證成的命題知識?再不然,就是有些女生表示,她不喜歡一個完全聽從自己的男人,覺得那種男人沒個性。

若假定「男人不壞,女人不愛」這個命題為真,那麼從社會學的角度看,這句話可能隱含著一種權力交換的意義,也就是說,完全聽從老婆、女友的男人,可能意味著,這個男人認為老婆、女友提供的「資源」(物質或情感的)非常有價值,如此一來,他的老婆、女友就對他有支配權力,且隨時都可以對他展示。

若是對女友、老婆的意見不完全聽從,而「稍微使點壞」,那可能就意味著,老婆、女友提供的「資源」,價值沒有前面那種狀況高,那麼,彼此之間的權力多少是會平等一些,這樣自然就有助於雙方社會交換成功次數的增加,還有品質的提升,也才更能夠激發出一些「積極的情感」,乃至後面的承諾行為。

因此,「男人不壞,女人不愛」這句從社會日常生活的經驗中,所推論證成出來的命題,最直接的社會學意義,就是男人若把女人提供的「資源」,其價值估得太高,或者把自己提供的「資源」的價值搞得太低,都可能造成男女雙方權力不平等,彼此之間成功的社會交換就會比較難產生,自然也就難有積極情感。

這樣的情況,如果男人本身是經濟資源的主要提供者,或者他也有對女方頗有價值的其他資源,那麼就還好,如果很不巧,女方又是經濟資源的主要提供者,而男方沒有其他有價值的資源,那麼,彼此之間權力不平等的程度就更高。

2011年12月18日星期日

全身上下的痣代表的意思


1.腳背上面有痣:這是所謂的「兩足不停」,這樣的人命不太好,終身勞碌,跑來跑去。
2.腳拇趾有痣:所謂的「得名威勢」,因爲拇指掌權,在腳指上生痣的人表示是個領導的人才。
3.其它腳趾有痣:是所謂的「志在他鄉」,這樣的人終身東跑西跑,也是勞碌的命。
4.在趾縫間長痣:這樣的人通常都很有錢,這表示錢財存在裏面,是好的象征。
5.腳側面、腳踝長痣:這樣的人也是屬于勞碌的命格。
6.腳踵長痣:這是所謂的「多使奴仆」,這樣的人可以管很多人,是富貴好命的命格。
7.腳底長痣:是所謂的「峰候帶相」,這類的人可以做地方之長,統領一方,像安碌山節度使腳底就有長痣。

古人說:“面無善痣,方爲貴”不是真的?

其實古人說,面上沒有痣是個好相,但大多數人天生都有痣,痣黑色素,而是指突出的、長毛的痣,痣有分善惡,不同位置有不同影響!

長在不見光位置如耳垂、耳背、眼眉下、鼻頭下緣、五官旁邊,如眼袋、鼻兩邊、眉心、嘴唇下大小大如一粒米細細粒、鬼鬼祟祟顔色純黑、全紅(朱砂色)咖啡色、灰褐色、褐色。如果形狀美觀不規則,有礙觀瞻,是不好的痣相。

大吉痣
痣又大又黑,非常好,無論男女,事業運佳,有財富,不愁衣食,不過要注意女性切忌事業心過強,可能會影婚姻。

是非痣
如果痣在眉上,近太陽穴位置有痣,表示多小人,易若是非,容易招惹口舌之爭!

忌水痣
眼肚位置有痣,就是說你忌水,容易浸親,遊泳又難學得會!房屋更常受水患,即漏水、滴水困擾,另外因爲位于子女宮,所以常要爲子女操心(痣在眼頭指長子女,眼尾爲小兒女)。

勞碌痣
如果不幸有顆痣生在眼角垂直線及人中橫線之相交點,表示會多勞苦、辛苦命、福蔭較薄,而且腳易生病及遇水災,不宜積福。

中毒痣
在下唇之下的陰暗位有痣,代表你容易受陰濕的損傷,尤其是容易中毒,所以不要太貪口福、痣的四周也不要亂貼東西!

魅力痣
很像瑪麗蓮夢露、辛迪克勞馥、鞏俐的魅力痣,表示有福之余還非常妩媚,容易吸引異性,不過小心惹桃花。

淚痣
很多人都知道眼角下有痣不好,代表情緒化,感情用事,容易因此影事業,到時感情、事業兩失落!

克妻痣
如果你老公兩眼之間有痣,表示會影響妻子命運,尤其是身體,如果女人有,則指要忌水,不宜作水上活動,易有凶險!

旅行要小心痣
眼眉尾有痣,你旅行就要小心,因爲有這粒痣代表你去旅行易有災禍,不要忘記買重旅行保險!

不過,“凡事勿以一斷之”,要視乎整體而定,如果痣真得很不順眼,可以用化妝遮蓋或找醫生脫掉!

2011年12月17日星期六

震驚!女公務員被醉姦後為何甘心被包養?

震驚!女公務員被醉姦後為何甘心被包養?


女公務員被醉姦

同樣的陪酒後被醉姦,但不同的是受害者事後卻做出了不同的選擇!一個是及時報案,用確鑿的證據讓色官很快就付出沉重代價,一個則是在被玩弄後竟然被繼續糾纏乃至被包養,在受到更為嚴重的傷害後才被迫實名舉報。不過後者雖然仍然有上級的曖昧短信作證,但是被上級稱為誣陷。事實究竟如何需要我們進一步調查取證。

一起起醉姦案的發生讓我們感到觸目驚心。我們的官場出了啥問題,為何給官員醉姦提供了這麼多的便利?為何受害女不及時舉報,而是甘心接受這樣的潛規則,成為上級的情婦呢?

張家口11月28日電 (譚地)河北懷來縣一女子27日通過網站天涯社區向中華法律援助網求助,自稱被該縣一官員包養一年多,多次想擺脫但被威脅,無奈實名舉報。該縣紀檢部門28日對中新網記者表示,已成立調查組並著手調查。該女子自稱名叫喬涵一,21歲,係河北省張家口市懷來縣龍潭路東派出所內勤。記者搜索發現,此人向多家網站實名舉報此事,內容大體一致。舉報稱, 2010年9月3日,因工作關係,她與懷來縣政府辦副主任“楊志偉”認識;幾天後,“楊志偉”邀其吃飯,酒醉後被其送至位于桑園鎮的怡馨苑溫泉賓館,第二天醒來後,發現自己已經被“潛規則”。以後,“楊志偉”對她繼續糾纏,最終她成了楊志偉的情人。

28日上午,記者電話聯係了楊志偉。楊志偉說,他已經知道這件事,但該女子早不在派出所了,“這純屬誣陷”。他說,“縣裏正在處理這件事”,隨後挂斷了電話。隨後,記者電話聯係了該縣紀檢委書記張振軍。張振軍告訴記者,事發後,縣委縣政府非常重視,縣紀檢委就該舉報事宜成立了調查組,著手展開調查,已經開始找楊志偉談話。據了解,喬涵一為該派出所一協警,現已離開派出所。張振軍表示,“如果情況屬實,將依法依紀處理”。

這樣的案件並不是孤立的,在此前就發生過女記者被副市長醉姦的案件,發生過女教師被醉姦的案件,發生過女官員被醉姦的案件。不同的是女教師、女官員在被醉姦後及時舉報了色官,在嚴肅認真的民主監督下,色官受到了嚴懲,而女記者則是被副市長的花言巧語蒙騙,繼續做了副市長的情婦。這個21歲的女公務員與女記者同樣也是成為上級的情婦。在副市長的謊言無法兌現後,女記者選擇了網絡舉報,而在上級的糾纏難以擺脫之後,21歲的女公務員也選擇了實名舉報。這說明我們的一些受害女在被醉姦後不應該對上級抱以各種不切實際的幻想,直到幻想破滅後才終于醒悟過來,而應該在當時證據確鑿時就及時舉報,以免證據缺乏而讓案件遇到麻煩。這個21歲的女公務員雖然沒有及時舉報,仍然有上級的曖昧短信做憑證,這至少可以說明我們這位上級作作風存在很多讓人質疑的地方。但是這樣的曖昧短信顯然還不足以證明上級存在醉姦的罪行。

這一係列事件的出現,曝光出的問題值得我們高度重視。無論是沉迷于曖昧短信中還是確實存在醉姦行為,這個官員的工作都讓人感到非常氣憤。我們國家提出經濟發展方式轉變已經多長時間了?為何到現在還嚴重滯後?難道不是因為我們一些官員作風渙散,甚至非常荒唐淫亂嗎?這樣沉醉于酒色之中的幹部,怎麼能指望他為國家的科學發展、社會的全面進步做出應有的貢獻?然而這樣的品行不端的人卻能夠在一個個地方成為香餑餑,是什麼原因,難道推薦賞識這些人的上級不該為此負責嗎?難道我們單一的GDP增長考核模式不應該為此深刻反省嗎?雖然沒有立下軍令狀,但是我們的上級也應該注意自己講話的誠信,應該自覺做到一諾千金,讓自己的承諾兌現,不能總是讓人一次次失望。

這個事件的出現無論最終調查出的是什麼樣的結果,都應該讓我們意識到對領導幹部考核上存在的嚴重不足。我們不能允許一些官員僅憑善于討好上級就官運亨通,不能允許一些官員僅憑土地財政就大肆享受揮霍。我們對于官員的考核標準應該有一個大的創新,讓官員在全面考核中奮發有為,避免無事生非,不僅起不到好的作用,負面影響卻出了不少!

女公務員在被醉姦後竟然甘心被包養,這樣的事件讓人痛心,其對整個社會帶來的惡劣影響讓人痛心。我們應該徹底轉變對官員的單一考核,讓更多的官員能夠對人民群眾有最起碼的尊重,對于民主法治有最起碼的顧忌,讓我們的公民生活能夠安全穩定和諧歡樂!

引用自:震驚!女公務員被醉姦後為何甘心被包養?

2011年12月16日星期五

福爾摩斯續集 大秀詠春拳

福爾摩斯續集 大秀詠春拳


福爾摩斯續集

話題不斷的《福爾摩斯:詭影遊戲》,劇中福爾摩斯不僅是一個極度聰明,能文能武、熟知民間疾苦、融入市集,且經常與街頭混混打架,甚至具備感知能力並且善於偽裝的偵探,為對決拳擊高手,甚至大秀詠春,噱頭十足。

2009年蓋瑞奇導演、小勞勃道尼與裘德洛主演的《福爾摩斯》獲得票房成功後,導演蓋瑞奇表示,知道改造福爾摩斯這步棋走對了,強調「我們在柯南道爾的人物塑造前提下,賦予更多真實的性格。」在第二集《福爾摩斯:詭影遊戲》中,福爾摩斯的改變更大了,小勞勃道尼說:「過去大家記憶中頭戴獵鹿帽、叼根菸斗與優雅英國紳士風度的形象在這電影裡是找不到了。」

在《福爾摩斯:詭影遊戲》中面對強敵莫里亞提教授的挑戰,福爾摩斯比以往更加需要華生的幫忙,但是在第一集的結尾,華生打算結束與福爾摩斯一同辦案的搏命偵探生活,與心愛的人結婚並且過著安定的人生,但是潛意識裡他還想繼續尋求辦案的刺激感,裘德洛說:「華生的正義感讓讓他在家庭與偵探生活中難以找到平衡。」但是莫里亞提已經幫他做出選擇,「只要不打敗他,下一個犧牲者就是華生與新婚妻子瑪莉。」裘德洛說,這是邪惡的莫里亞提教授丟給福爾摩斯最大的賭注,讓福爾摩斯不得不將華生再度拖下水。

在第一集中導演運用一種名為「魅影」的高速數位攝影機,以高速的攝影方式,改變動作的速度,讓觀眾可以看見所謂「福爾摩斯式預想」的武打畫面,讓福爾摩斯能夠在敵人出手之前制敵機先,這種攝影方式已經成為蓋瑞奇的註冊商標,不過這次詠春高手遇到拳擊冠軍,鹿死誰手還不知道,但是光打鬥的拍攝過程,就已經很累人了。

小勞勃道尼說:「因為高速拍攝,所有畫面都是慢動作,衣服的皺摺與肌肉被打擊到之後的震波都不能作假,否則觀眾馬上一眼看穿!」這樣還不夠,導演還把「魅影」的攝影技術用到砲戰上,無論是砲彈打爆樹幹,或是擊破建築物,瓦礫塵土飛散的畫面都用高速攝影處理,讓小勞勃道尼、裘德洛等人在森林中狂奔躲避砲彈追擊的驚險場面讓人捏一把冷汗。

在新片《福爾摩斯:詭影遊戲》中,奧地利王儲的屍體被人發現,警方判定是自殺,惟獨福爾摩斯力排眾議認為是他殺,這起謀殺案的最終目的在福爾摩斯的抽絲剝繭下,終於把幕後黑手的身份指向莫里亞提教授。但是料事如神的莫里亞早已料定福爾摩斯會緊追不捨,但是只要計畫成功,全世界至少有一半的人都將捲入戰火之中,只有福爾摩斯與華生兩人搭檔才能挽救這場無情戰火的發生。

福爾摩斯續集 大秀詠春拳
引用自:福爾摩斯續集 大秀詠春拳

福爾摩斯續集 大秀詠春拳 影片
影片:【福爾摩斯2 詭影遊戲】 中文預告片

2011年12月14日星期三

最毒桂花魚

最毒桂花魚


最毒桂花魚

最毒桂花魚
食物安全中心昨發表全港首個總膳食研究報告,發現港人常從魚類攝入可致癌的二噁英及二噁英樣多氯聯苯,當中以桂花魚、蠔及鯧魚(䱽魚)含量最高,每天吃五分一條桂花魚,一個月後可超標。不過,當局說應以整體膳食計算,研究指即使二噁英高攝取量的港人,仍在每月可容忍的可攝取水平範圍內。但專家仍建議少吃為妙。

食安中心去年 3月至今年 2月,根據港人最常進食的食物,檢測共 142個樣本。 63%二噁英和二噁英樣多氯聯苯的含量,在檢測限上。人體長期攝取有關化學物,會對內分泌和免疫系及發育中的神經系統產生毒性作用,並可能致癌。短期攝入極大量多也導致氯痤瘡。

食安中心︰無礙健康
檢測結果顯示,魚類、海產及其製品二噁英和二噁英樣多氯聯苯含量最高,平均含量為每克 0.44皮克 TEQ;其次是蛋及蛋類製品,平均含量為每克 0.137皮克 TEQ。最毒的是桂花魚,平均含量為每克 1.056皮克 TEQ;蠔則居第二,為 0.926皮克 TEQ;鯧魚(䱽魚)則 0.885皮克 TEQ。魚類及其製品也是市民攝入二噁英主要來源,佔總攝入量 55.6%,其次為肉類。中心未發現有食物含量超標。二噁英及相關化合物的每月可容忍攝取量為每公斤體重 70皮克 TEQ。本報按此計算,一名 60公斤重的成年人,每日進食 132克桂花魚肉,即約五分一條,一個月後就會超標。

不過,食安中心顧問何玉賢說,一般人不會每天吃同一款魚,故應以整體膳食習慣計算,若以整體膳食攝入量計,今次檢測發現港人平均每月每公斤體重攝取重 21.92皮克 TEQ,即使最高攝取量的港人也是 59.65皮克 TEQ,較最高容忍量的 31.3皮克 TEQ及 85.2皮克 TEQ都低,故市民因二噁英等影響健康的風險不高。

研究也指出,本港膳食二噁英攝入量,較美國及澳洲高,但低於日本、英國、中國及荷蘭等。何玉賢說,二噁英常積聚於脂肪內,市民應去掉肉類的脂肪和食用低脂奶製品,也應吃多種蔬果,避免偏食;魚類含有如奧米加- 3脂肪酸、優質蛋白質等多種營養素,毋須因過度恐慌而不吃魚。

中大生命科學學院副教授陳竟明說,今次研究雖指二噁英膳食攝入量未超標,但食物所含化學物質越來越多,「加加埋埋就好厲害」,促當局評估不同化學物品如水銀、鉛及二噁英等,同時在食物中的情況。他建議每周不應進食超過 500克屬高二噁英含量的食物,以免過量攝入。

最毒桂花魚
引用自:桂花魚含致癌物質最多

最毒桂花魚 影片
影片:共產黨專賣毒海產給港豬 桂花魚含致癌物質最多

100年後都記得的聖誕

100年後都記得的聖誕


100年後都記得的聖誕

隨着攝影科技的發達,一般的相機或攝錄機都有良好的畫面質素,所以用來存放數碼檔案的硬體就一定要追得上相關的科技。為着聖誕佳節,SanDisk就推出了兩款產品,無論你是攝影發燒友,還是想來一份心意小禮物送給至親,這個都是很值得考慮的好選擇。

高速傳輸拍檔
這裡精選了一份物輕情意重的聖誕禮物,這款SanDisk Extreme Pro SDXC UHS-I記憶卡擁有每秒高達90MB的寫入速度作連拍爆發模式,可完美捕捉你們的每個心動時刻。

奠基於最新的SD 3.0 UHS (Ultra High Speed)超高速規格,此款產品為其專業級影像處理系列帶來雙倍效能與容量。這張記憶卡擁有每秒高達90MB的寫入速度,讓攝影師得以使用連拍爆發模式(burst mode)捕捉擷取RAW影像;此外,UHS Speed Class 1,代表使用者可用以來錄製Full HD影片。需要把影像資料傳到電腦上時,這款記憶卡最高達每秒95MB的讀取速度,可節省一倍的傳輸時間。

保存影像一世紀
Memory Vault,可將每個甜蜜片斷珍藏百年,見證一生一世的承諾。這纖巧型格的裝置將為你珍藏每個最美回憶,讓生活的點滴世代流傳。SanDisk Memory Vault是數碼時代的相簿,讓消費者可將影像保存在一個可靠的裝置之中。時尚的外型,金屬外殼設計堅固耐用,精巧體積,容易收藏,放在桌上亦可成為時尚擺設。一般硬碟中有移動零件,而CD亦可能遭到損壞,但SanDisk Memory Vault卻能提供長期資料保存的穩定性,經測試證實可將珍貴照片和影片保存長達100年之久。

•SanDisk Extreme Pro SDHC與SDXC UHS-I記憶卡提供8GB到64GB等多種容量選擇,建議零售價格由港幣378元 (8GB)至港幣2,828元(64GB)。

引用自:100年後都記得的聖誕

2011年12月13日星期二

涉多宗高官貪腐案受查 《雪狼湖》天后湯燦疑是高官公共情婦

涉多宗高官貪腐案受查 《雪狼湖》天后湯燦疑是高官公共情婦


天后湯燦

內地當紅軍旅歌手湯燦傳涉多名高官貪腐案,一度被中紀委拘查。

內地官方人民網等昨轉載海外明鏡網消息指,有「中國新民歌天后」之譽的軍旅美女歌手湯燦,因涉多宗高官貪腐案,一度被中共中央紀委(中紀委)拘查,直到昨日傍晚才現暫「自由」。湯早年曾與本港歌手張學友搭檔演出《雪狼湖》國語版。因中紀委主責查處省部級以上官員,外界揣測,本案或是雲南美女李薇的翻版,李曾與多名中共高官有染,被譽「高官公共情婦」。

總部在美國的明鏡網引述北京消息指,湯燦日前被中紀委立案調查,因她涉嫌捲入多宗中紀委正追查的高官貪腐案;有關消息昨獲人民網、新華網等眾多官方網站轉載,並引起網民熱議。但官方和海外報道均無透露湯所涉案詳情,以及官員姓名。有內地媒體致電湯燦求證,但電話一直不通。


天后湯燦

美人湯燦歌聲純真、清亮。


天后湯燦

湯燦有俄羅斯血統。
涉案高官來自中央和軍方


天后湯燦

湯燦去年加入軍方文工團,直接授予大校軍銜。

湯燦的經紀和女友人小莉,昨回應成都《華西都市報》稱,傳聞不實,是網民用互聯網炒作。她稱,湯不露面,是因為「她最近很忙」,並表示「工作室會在適當時機,統一向媒體回應,目前暫不接受個別媒體採訪」。而湯的新浪博客和微博,到上周五( 9日)後已不再更新。

湯燦是內地一線歌手,擁大校軍銜,國家一級演員,捲入高官醜聞且被指與多位高官有染,令人聯想到雲南女子李薇案,李被指是前山東省委副書記杜世成、中石化前董事長陳同海及前財政部長金人慶等政要的情人,上述高官因她身敗名裂,李亦被譽「高官公共情婦」。

目前未知湯案涉哪些高官,但中紀委主責省部級以上官員的紀律檢查,故被中紀委立案者,應是高層政要。有消息指,涉本案被查處的高官來自中央部門和軍方。

被譽「中國新民歌之后」
37歲,未婚的湯燦是湖南株洲人,有八分之一的俄羅斯血統,長相甜美,中學畢業先考入護士學校,因不願剪去長髮轉讀幼兒師範學校,又因酷愛唱歌,其後考入武漢音樂學院,畢業後入東方歌舞團。 1999年,她主唱由張藝謀執導的 MTV處女作《祝福祖國》大江南北;曾師從中國音樂學院著名聲樂教授金鐵霖。 2004年張學友主唱歌劇《雪狼湖》登陸內地時,湯獲邀出演女主角,與張學友同台演出。

去年 9月,湯燦被北京軍區戰友文工團特招入伍,直接授大校軍銜。湯的歌聲純真、清亮、有靈氣,將民歌與流行歌曲結合,樹起「新民歌」品牌,被譽「中國新民歌之后」。她曾坦承,自己一生有三個不能忘懷的男人,一是恩師金鐵霖,二是戰友文工團團長劉斌,三是前男友、電影導演陸川。據透露,中紀委調查湯燦本人未發現涉犯罪,她已重獲行動自由。內地專家指,當事人若只是與涉案官員私交又能配合調查,通常不會被追究法律責任;「高官公共情婦」李薇交代問題後獲釋,並移居香港便是先例。

湯燦小檔案
年齡: 37歲
祖籍:湖南株洲
學歷:湖南株洲幼兒師範學校畢業,其後入讀武漢音樂學院,主修民族聲樂;師從中國音樂學院著名的金鐵霖額教授
經歷:東方歌舞團歌手、中國音樂學院教師和北京軍區戰友文工團歌手。 1999年,她憑張藝謀首次執導的 MTV《祝福祖國》紅遍全國
名譽:大校軍銜;國家一級演員;全國青聯委員;「中國新民歌天后」

天后湯燦 影片
影片:視頻:"民歌天後"湯燦或涉及多宗貪腐案件

三方所得選委鐵票:唐英年近 400票 泛民逾 200票 梁振英約 50票 中央屠狼

三方所得選委鐵票:唐英年近 400票 泛民逾 200票 梁振英約 50票 中央屠狼


唐英年與梁振英的特首「豬狼戰」中,梁振英企圖挾民望令中央讓他入閘選特首,甚至想拉唐英年下馬染指特首寶座,卻惹怒視香港民意為大忌的北京政府,借特首選委會小圈子選舉向梁狠下殺手,幾乎將公開挺梁的選委候選人趕盡殺絕。梁振英不但在政協選委界別內成得票最低的正式委員,他能否取得 150名選委提名,更成疑問。記者:莫劍弦、許偉賢

特首選委會選舉投票前晚 10時半結束,所有票箱運回會展中央點票中心點票。今屆共有 65,500人投票,投票率為 27.5%,較上屆高 0.07個百分點。投票結果公佈後,唐英年陣營成大贏家,唐營在商界、工業界、紡織及製衣界、飲食界均大獲全勝,加上已自動當選的「鐵票」,唐英年在 1,200個選委中已有近 400支持票。

泛民在法律、高教、教育、資訊科技、社福等界別也大勝而回,加上 20名自動成為選委的泛民立法會議員,泛民手握逾 200選委票,足夠「入閘」參選。

梁續爭建制選委支持
不過,本身是政協常委的梁振英,其支持者在選委會選舉的表現卻連泛民主派也不如。其中由梁支持者黃家和牽頭的飲食界「星火行動」 17人名單,全敗於唐支持者張宇人支持的鑽石名單手下。被視為梁振英陣營的會計界名單「票在你手」, 6名候選人僅二人當選。梁振英本人在政協選委界別也只得 69票,在 55個席位排尾五,剔除 4名特別委員後,是最低票者,也比早前公開轟他的何柱國少一票。若計算梁在工程、金融、商界和政界的支持票,估計他穩取的選委票只有 50票左右,連提名參選特首資格也未有保障。

有政界人士以「慘敗」形容梁營在特首選委會選舉的表現,相信北京借此「教訓」梁振英「挾民意以令北京」的野心,「梁振英自從宣佈參選開始,一直挾往民意打唐英年,成日話自己民意高,又搵人放風話下屆特首要有高民望、有能力,根本就係想挾民意以令北京,呢個係犯正北京大忌」。他認為梁營大敗,是挺唐的前港澳辦主任廖暉下殺手,「話畀梁振英聽特首選舉係小圈子選舉、由中央話事,唔係用民望可以迫到中央畀你(梁振英)做」。

梁營中人透露,他們仍在計算可爭取多少選委票,「但係家情況唔樂觀,要視乎民建聯、工聯會同其他建制派選委畀唔畀提名」。挺梁的政協劉夢熊更批評今次是小圈子選舉,梁高民望卻以低票當選,反映選委選舉無公信力,又指選委推選特首要以民意為依歸。

梁振英昨出席民建聯座談會後,仍對參選表現信心,強調會繼續努力爭取選委提名。唐英年拒評選舉結果,強調任何有心人都可參選特首。

慘敗凸顯小圈子問題
泛民特首參選人何俊仁認為,梁振英高民望但支持者在選委會慘敗,正好凸顯小圈子選舉問題,除非好像泛民候選人般,主打選民人數多的界別,才可以選民訴求爭取支持,「如果係選民人數少,又或者係公司票為主,北京可以控制晒結果,唔畀你就唔畀你」。

民建聯黨團召集人葉國謙不擔心梁振英不能入閘,問到民建聯會否出手助梁,葉指該黨不會「為選舉而選舉」,提名和投票會看候選人是否認同該黨理念,「如果提名得佢,都會投埋票畀佢」。全國人大常委范徐麗泰昨晚說,對梁低票當選選委感詫異和驚奇,指梁須反省是否跟其他政協常委溝通不足,但相信梁最終有足夠提名參選。

影片:澳亞衛視:唐營勝 梁未知能否取得150票參選

4大最危險的早餐

4大最危險的早餐


4大最危險的早餐

1) 便利商店
便利商店裡可以當做早餐的食物看起來不少,例如包子、饅頭、飯糰、熱狗堡、優格、茶葉蛋等,而營養師最推薦哪種組合,哪些其實不適合常吃?

●危險組合:熱狗堡+含糖飲料

熱狗因為是加工肉品,熱量及油脂都不低,而且含鹽分也比較多,再加上小朋友常愛擠上番茄醬、酸黃瓜等醬料,又會吃進更多鈉和熱量。一份加了這些醬料的熱狗堡,熱量達到500多卡,十分驚人。如果再喝一瓶含糖飲料,如奶茶或紅茶,熱量更可高達600~700卡,遠超過小朋友早餐的熱量需求。

●健康組合:三角飯糰+低脂鮮奶或優酪乳

三角飯糰一個大約200多卡,熱量及油脂含量相對比較低,而且包含碳水化合物及蛋白質,若再配上低脂奶類,這樣的組合受到營養師好評,也適合小朋友的食量。此外,有時候也可以考慮買低脂優格,搭配一顆茶葉蛋,蛋白質有助於頭腦清楚、上課有精神。

2) 連鎖早餐店
這裡最令人擔心的是飲料,如奶茶、紅茶、咖啡等都是營養價值低,而熱量、糖分、油脂高的食物。所以營養師建議,最好只在早餐店買三明治,另外到便利商店選擇低脂鮮奶或低糖優酪乳。

●危險組合:鐵板麵+奶茶

不只油膩,而且淋上很多醬汁,口味太重,讓孩子吃進大量鹽分,容易口渴而更想喝高糖分的飲料。如果孩子想吃,建議每個月1~2次為限。另外,漢堡也要少吃,因為漢堡肉裡的肥肉比例高,油脂偏多。

●健康組合:吐司夾蛋

在連鎖早餐店最好選擇三明治類,而吐司夾蛋會比夾火腿好(火腿是加工品,鹽分比較多而且有添加劑。)

如果是吐司夾鮪魚,要看店家是不是用油漬鮪魚,或者額外添加美乃滋調味,這樣油脂含量不少,也不宜常吃。

此外,記得請老闆少抹一點奶油或其他抹醬,減少吃進去的油脂。如果能夾幾片生菜或番茄較好。

另外,像早餐車賣的廣東粥也是不錯的選擇,但稀飯的水分較多,容易餓,所以建議再搭配喝一瓶鮮奶,或是吃一顆茶葉蛋,增加飽足感。

3) 麵包店
通常夾餡麵包的熱量及糖分都比較高,一個就要300多卡,不過,像許多小朋友喜歡的波蘿麵包雖然沒有夾餡,讓人低估了它的熱量,其實一個中型的波蘿麵包也有300多卡,熱量不算低,並不適合常吃。

●危險組合:起酥麵包+調味乳

起酥麵包的熱量更高達400多卡,油脂佔熱量比例也超過50%,屬於高油脂食物,少吃為宜。另外,營養師建議父母訓練孩子習慣喝鮮奶,而不要放任他們喝調味奶,因為根據營養分析,調味奶的成分裡奶類只佔一半,另一半幾乎全是糖水,徐于淑指出。而只要父母堅持不讓孩子喝調味奶,平時也不買回家,小孩很快就會習慣只喝鮮奶。

●健康組合:全麥麵包三明治+低脂鮮奶

也可以選擇買全麥吐司回家,早上自己簡單加工,夾乳酪片或水煮蛋片,但儘量少抹植物奶油和果醬,以避免吃進反式脂肪及額外的糖分、色素。

4) 中式豆漿店
一般營養師最不建議讓小孩常吃豆漿店的早餐,因為多數是高油、高熱量的食物,例如油條、燒餅、飯糰、肉包等。

●危險組合:燒餅油條+米漿

一個包了油條、肉鬆的飯糰,或是一套燒餅夾油條的熱量都超過500卡,如果再搭配豆漿或米漿,熱量遠遠超過孩子的需要。

而肉包的內餡裡肥肉比例不低,也算是油脂偏高的食物,不宜常吃。

而選少糖的豆漿或不加糖的清漿比喝米漿好,因為米漿的熱量和油脂都比豆漿高。

●健康組合:饅頭夾蛋+少糖豆漿

中式早餐裡最被營養師們推薦的是饅頭夾蛋,因為饅頭比起燒餅、包子來,沒有油多的問題,而且吃完有飽足感。如果想換口味,偶爾可選擇蘿蔔糕,但畢竟是油煎的食物,還是不宜常提供孩子當早餐。

2011年9月2日星期五

言承旭裸照

言承旭裸照


言承旭裸照

言承旭裸照
言承旭身形大隻平時也喜歡裸露上身晒肌肉。

早前國泰機師露鳥事件剛告一段落,昨日網上又驚傳 3張疑似前 F4成員言承旭的正面全裸照片,雖然重要部份經過打格處理,但相中人的巨鵰仍若隱若現。他面露笑容張開雙腿正面對着鏡頭,神態自若全沒半點忸怩。

昨日在網絡上一名化名「華誼小職工」的網友上傳了一組疑似言承旭( Jerry)的不雅照片,照片中所見長相跟台灣藝人言承旭非常相似的男子,全身赤裸坐在車上儍笑。其中一張相清楚看到車上的安全帶,足證照片是在車內拍攝,而相中人的笑容與言承旭的招牌式笑容一模一樣,亮白牙齒整齊發亮,他滿臉笑容毫不以裸露為恥,身旁還有另一位人士。

車廂海濱大解放


言承旭裸照

昨日在網上瘋傳疑似言承旭的露鳥照片,相中裸男除狂晒巨鵰外,還閃亮着言承旭的招牌笑容,樣貌跟近期暴瘦的言承旭(小圖)相似。

該批裸照曝光後,在網上引起激烈討論,有以專家身份的網友指圖片毫無修改痕迹,也有網友評論覺得相中人只是長得跟言承旭相像而已,骨架跟臉形跟言承旭有一定出入。更有不少言承旭粉絲不滿貼圖者的行為,覺得不應發佈這些混淆視聽的圖片。

據了解,圖片是從日本成人影碟中輯錄下來,相中人應該是日本 AV男優,專責拍攝「男男影片」饗同志,影片內容一般是從街邊邀請外貌、身材都讓人流口水的男子,進去有攝影機的旅行車脫衣展示身材,視裸露表現給酬勞,不少人都被這位山寨言承旭的相片嚇得目瞪口呆。

有網民指出該輯裸照乃出於日本男同志 AV片《男子葛西臨海公園》的截圖,雖然片中沒有出現該名激似言承旭的男子全裸畫面,但他也赤裸上身,與另一名同樣半裸的男子在沙灘上對話,其後鏡頭又拍攝兩男同坐摩天輪,二人並將手伸入褲頭做出不雅動作。乍看短片,日本言承旭幾可亂真,難怪不少網民留言說:「傳說每一個中國明星都能在日本找到失散的雙胞胎兄弟姊妹,這句話是真的。」


言承旭裸照


言承旭裸照

乍看似移花接木


言承旭裸照

言承旭對於露鳥事件表現大方,反而他的作家好友侯文詠卻十分勞氣。

對言承旭來說這無疑是場無妄之災,言承旭的死忠粉絲氣憤不平在網上狂轟貼相者,倒是言承旭本人卻是超開心,目前正身在內地開工的言承旭透過短訊回覆台灣記者的查詢時,還搞鬼的表示:「身材那麼好,真希望是我,哈哈哈。」簡直可以用樂不可支來形容言承旭的反應。

問到言承旭有何感想,他透露完全沒有不高興,言承旭亦承認因為臉部太相似,乍看下還以為自己被移花接木,他還頑皮的表示:「如果接的身體身材不好看,我就會生氣。」最後越看越像,他更是賴皮的說:「可以要他的電話嗎?以後拍電影要露屁屁,可以找他幫忙,哈哈。」他的好友侯文詠也傳短訊給言承旭說:「真瞎!你比他大塊多了,叫他回去練 3年再發(相)啦!」

性鬥士檔案:光豬六壯士
疑似言承旭的裸照流出,不過相中人也有可能是 AV男優。查實日本 AV男優唔易做,除了天賦異稟及擁有無窮精力外,不少更擁有一張明星臉。

加藤鷹 VS潘源良 相似度 85%

鷹哥的神之手固然令港女春心蕩漾,若等唔切《蜜桃成熟時 33D》與偶像握手,也可找潘源良合照。


加藤鷹


潘源良

東尼大木 VS周杰倫 相似度 90%

東尼大木原本冇乜人識,但勝在似周杰倫帶挈他有索女埋身。東尼得米後戚起半邊嘴笑的淫相,懷疑他想說「很屌」呢!


東尼大木


周杰倫

吉村卓 VS何俊仁 相似度 80%

不知從何時起,吉村卓跟何俊仁忽然掛鈎,皆因長相所賜!的而且確,吉村卓的鹹濕相套落何俊仁身上,落差很大呢!


吉村卓


何俊仁

南佳也 VS胡鴻鈞 相似度 80%

南佳也被公認是 AV界第一美男,不少女優自動獻身但求演對手戲。《超級巨聲》胡鴻鈞頗有他的影子,難怪林欣彤心動。


南佳也


胡鴻鈞

森田 VS王祖藍 相似度 95%

很難想像日本人有多變態?王祖藍扮女人搞笑還可以,但貌似他的女子竟可以拍 AV兼有市場,看的人是心理不平衡麼?


森田


王祖藍

矢口莉奈 VS陳鍵鋒 相似度 90%

看看這個 AV封面,是否覺得被 PS過?到底是矢口莉奈真身,還是陳鍵鋒反串上陣,諗吓都打冷震,好得人驚呢!


矢口莉奈


陳鍵鋒

言承旭裸照
引用自:疑似言承旭淫照曝光

言承旭裸照 影片
影片:言承旭拍裸照?網路上瘋狂傳送

影片:山寨版言承旭 全裸秀出六塊肌!

遺失iphone5

遺失iphone5


遺失iphone5

遺失iphone5
蘋果一名員工在三藩市 Cava 22酒吧消遣,遺下了一部 iPhone 5原型機。

如有雷同,實屬巧合?蘋果公司潮人 iPhone手機原型再爆被遺失和被盜事件。繼去年 iPhone 4原型機後,蘋果迷引項以待、盛傳下月面世的 iPhone 5原型機,同樣因蘋果職員大意,在美國三藩市的酒吧遺失了,蘋果報警,但原型機已不翼而飛。

科技新聞網站 CNET前日(周三)引述警方消息報道,一名蘋果職員今年 7月底到三藩市的 Cava 22酒吧消遣,其間竟然大意遺失了身上的 iPhone 5原型機。兩日後,蘋果派人通知警方有原型機被盜,又指那部機是「無價」的,極急切要尋回。

電子追蹤至三藩市住宅 搜查無果


遺失iphone5

Cava 22職員對蘋果職員遺失 iPhone 5原型機表示不知情。互聯網

蘋果利用電子追蹤方式,追蹤到原型機被帶到三藩市一間兩層高住宅。蘋果調查員和警方前往調查,屋內一名 20多歲青年承認當晚到過 Cava 22,但堅稱沒見過原型機。警方在屋內徹底搜查,卻沒有發現。

根據加州法例,任何人接收贓物或發現失竊物件,若明知物主是誰都據為己有,就屬違法。蘋果調查員私下向青年提出付錢取回手機兼承諾不盤問他,他卻堅稱毫不知情,調查員無可奈何。蘋果和警方都拒絕評論有關報道。

對蘋果來說,不幸中之大幸是,即使有傳這部原型機可能在網上以 200美元( 1,560港元)售出,事發一個多月來,網上都未見這部機的蹤影。網上近日也先後傳流過多個 iPhone新功能消息,例如有 4吋芒、運算速度更快的處理器等,但都未能證實真偽。除了失掉一部 iPhone 5原型機,報道指蘋果還正在尋找一部失蹤了的 3G MacBook原型機,這款手提電腦數周前開始在網上發售。


遺失iphone5

今次 iPhone 5失竊,跟去年 iPhone 4原型機失竊,有不少雷同之處。去年 4月,蘋果電腦工程師鮑威爾( Robert Gray Powell)在三藩市一間酒吧遺失了 iPhone 4原型機,一名男子將那部機拿走,以 5,000美元( 39,000港元)賣給科技產品網站 Gizmodo,網站在 iPhone 4推出前,率先公開這手機的多張照片和影片。警方事後控告了兩名涉及賣這部原型機的男子,今日提堂, Gizmodo主編就逃過被起訴命運。

其實自去年失竊事件後,蘋果已採取措施,預防新機設計外洩。新一代 iPhone送往手機服務供應商進行網絡測試時,都會放在上了鎖的密封箱內。蘋果開發者( Apple developers)都獲發內置新一代處理器的 iPhone,但手機外形 iPhone 4完全一樣,憑外表根本不會知道它其實是新 iPhone,即使去年失竊的 iPhone 4原型機,外形跟 iPhone 3GS相若。但職員大意失掉手機依然防不勝防。

網上現形的 iPhone 5


遺失iphone5

傳是 iPhone 5原型機。


遺失iphone5

傳蘋果會推出紅色機殼 iPhone 5。


遺失iphone5

有指 iPhone 5設有雷射鍵盤。


遺失iphone5

iPhone 5白色機殼。

iPhone 5 設計與功能傳聞

• A5雙核心處理器
• iOS 5操作系統
• 800萬像素鏡頭
• 4吋芒
•沒有主鍵
•金屬外殼,機身更薄,回歸 3GS的弧形設計
•機身有白色、紅色
資料來源:《蘋果》資料室

遺失iphone5
引用自:蘋果員工丟酒吧  iPhone 4歷史重演 iPhone 5原型機不見了

遺失iphone5 影片
影片:蘋果員工丟酒吧  iPhone 4歷史重演 iPhone 5原型機不見了

萬八哥

萬八哥


萬八哥

萬八哥
網友質疑:月入萬八的“中產”都抱怨自己是“月光族”,那月薪兩三千的人豈不是連豬毛都見不著?

夫妻雙方月入1.8萬元,卻聲稱吃不起肉。8月22日,廣東的一名省領導帶領省物價局、省農業廳和省供銷聯社三個廳局共15位領導干部做客廣東《民聲熱線》,傾聽市民群眾對於物價的切身感受。一位郭先生打來電話訴苦,說兩口子月收入一共1.8萬元,但是要養房養車養孩子,壓力大得不得了,周末回父母家吃頓東坡肘子就“很奢侈”。

據反映,聽完郭先生的這一番陳述,現場噓聲一片,但也有不少人產生可共鳴。市民不斷打進電話“訴苦”,“一萬八都不夠用,我每月兩三千元怎麼過?”

此后,郭先生的一番言論在網上引起熱議,有網友給他冠名“萬八哥”,很多人認為他不顧低收入人士的感受,說的話很矯情,有炫富的嫌疑。

昨日,郭先生致電本報,稱自己的話是有感而發,網友誤解他了,並希望通過本報向關注此事的人解釋清楚。

大多數網友認為,郭先生的話說得很虛偽和矯情。有網友說,月入1.8萬元的“中產”都抱怨自己是“月光族”,那月薪兩三千元的人豈不是連豬毛都見不著?

網友“麥樂多”說:“郭先生你都吃不起肉,那我們連窩窩頭都啃不起了。”

有些網友挖苦說,“萬八哥”說吃不起肉,還要向省領導訴苦,真是夠膽!當然,要供房、供車、請保姆、養孩子,哪裡會夠?還沒算請保安、保鏢的費用呢,建議他公布銀行賬號,大家給他捐款吧。

但也有網友認為郭先生講出了市民的心聲,物價高企是事實,特別是房價節節攀升,即使月入1.8萬元,也是難以承受的。

網友“臉譜娃娃23”說,收入增長落后於CPI,還要還房貸、還車貸、養孩子,這樣來看,郭先生抱怨“吃不消”不太像無理取鬧。雖說 “吃不消”的含義對月入1.8萬元的家庭和月入1800元的家庭來講肯定不是一回事,但生活水平因物價暴漲受到影響是肯定的,粗暴地指責“萬八哥”應降低生活水准未必公允。

另有網友表示,在一線城市,月薪1.8萬元確不是頓頓都吃得起肉。所謂的中產其實很脆弱,看似高薪的背后有著這樣那樣的焦慮。

“萬八哥”:房太大養兩車
昨日,郭先生致電本報,稱自己的話是有感而發,網友誤解他了。“我說的都是實在話。”郭先生對記者說,他三年前結婚,妻子在汕頭一家事業單位做行政工作,當時兩人的月收入一共1.6萬元。考慮到以后會接父母來同住,兩人買了套140平方米的房子,總價過百萬元。首付是雙方父母的積蓄加上他們兩口子的錢。交了首付,手頭的錢也不多了。

隨后,郭先生的女兒出生了,雙方父母暫時不能過來照顧,於是請了一個保姆,保姆的月薪是1200元。他家還有兩輛車,都是要供的。每個月要還的房貸和車貸總額超過了1萬元。

“你給我算一算,除了房貸、車貸,我們還剩多少錢。孩子的奶粉錢、尿布錢,保姆的工資,家中的水電費、網絡費,兩輛車的汽油費、保養費、停車費,我們真是吃不消!”郭先生苦笑著說,現在后悔房子買得過大,投入太多,但兩輛車是必需品,沒有車子上班太不方便。

郭先生還說,低收入人群有政府照顧,有低保拿,也可以買經濟適用房,但是像他那樣的階層,隻能靠自己。

萬八哥
引用自:月入萬八吃不起肉?網友痛批萬八哥矯情

萬八哥 影片
影片:爸媽囧很大 主題孩子是月光族 爸媽忙著補錢洞(江蕾蕾的部份)

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