2011年12月31日星期六

小李飛刀已失傳江湖 李楠坦言做好退役准備

小李飛刀已失傳江湖 李楠坦言做好退役准備


小李飛刀

在進行的全運會比賽中,解放軍隊以75-70戰勝北京隊,他們現在的成績是3勝1負。

比賽結束後,李楠在更衣室門外被衆多記者圍住,與北京隊的比賽中李楠打了7分鍾4投0中沒有得分。由于年齡和身體的原因,李楠已經不是昔日的“小李飛刀”了。李楠笑著對大家說:“你說我還能不能打比賽?今年六月份我做過手術,身體還沒有完全恢複,加上年齡的問題,對于這樣高水平的比賽有些吃不消,打這種激烈的比賽,還需要慢慢調整才行。”

上屆全運會解放軍隊能夠奪得金牌就是靠著李楠、劉玉棟等人的出色發揮。本屆全運會李楠的年齡已經讓他力不從心,李楠說:“今年一月份我在CBA中受傷以後就一直沒有進行系統的訓練過,現在身上的傷非常多。”

記者曾經與一位長期跟隨解放軍采訪的人士閑聊,得知李楠現在處境其實很微妙,他本人實際上願意退役,但現在八一隊沒有他的位置,張勁松、張斌是助理教練,劉玉棟原來當過一陣領隊。李楠退役將會面臨失業的問題,現在對于他來說最好的前景就解放軍隊今年全運會奪金牌,阿的江升官,李楠可以像隋菲菲那樣退役後直接當主教練。如果解放軍奪不了金牌,阿的江還是當主教練,李楠只能繼續再打一年看看再說了。張斌也快到退休的年齡,看看明年能不能進入教練組。

李楠說:“退役的問題我還沒有想過,全運會結束以後再說吧,現在我還是球員,打一天球就要好好工作一天,現在我會照顧好自己的,我想退役對于職業球員來說是一件很自然的事情,那一天到來時我會有思想准備的。”

2011年12月29日星期四

節後消滯修復腸胃的方法

節後消滯修復腸胃的方法


節後消滯修復腸胃的方法

節後消滯修復腸胃的方法
農曆新年狂食賀年糕點加盆菜,再緊接連串春茗團拜,密集式暴飲暴食,腸胃滯脹成疾,會引致胃痛、腹瀉或便秘等「佳節後遺症」。

流行的消滯方法,不外乎飲濃茶或者山楂水;不過中醫提醒,山渣性質偏溫,與體質不配,便會容易「上火」,反而令人精神不振。消滯前,最緊要辨別個人體質,對症下藥。另外,營養師陳國賓建議佳節後,應多食為腸胃補充能量的谷氨酸(Glutamate)食物,並傳授為食靚女DJ瑪姬幾款消滯食譜,以食療修復膩滯腸胃。

新城電台靚女DJ瑪姬(張卓賢),逢星期一至五主持《娛樂旗艦店》,節目其中一部分是與歌手藝人四出試飲試食。她是正宗大胃王,自嘲食滯「經驗豐富」:「我好鍾意飲飲食食,同朋友食飯,我的食量最誇張。加上我討厭浪費,每次一定做『清道夫』。」

食量大的瑪姬,農曆新年更瘋狂:「新年前兩星期已經開始食糕,包括蘿蔔糕、芋頭糕、紅豆糕、馬蹄糕和黃金糕,一直食到年初七,我和媽咪每逢過年可『消滅』六至七底糕;賀年油角、煎堆、笑口棗和朱古力,我都不會放過。」

山楂水消滯

經常大吃大喝,瑪姬試過滯到胃痛,「幾個月前,我連續試食幾餐牛扒和酒店自助餐,菜少肉多,終於食滯。胃痛足三、四日,好辛苦,唯有減少食量,讓腸胃休息。」

為幫助消滯,瑪姬媽咪經常煲山楂水給囡囡飲,平時亦會買來涼茶鋪消滯茶。不過,瑪姬認為媽咪煲的山楂水,功效較現成涼茶更佳。「我飲過涼茶鋪的山楂蘋果水,覺得無效,反而飲幾杯媽咪煲的山楂水,腸胃即時覺得輕鬆,好舒服。」

谷氨酸促腸胃功能

不少人跟瑪姬一樣,一食滯就飲酸性飲品,例如山楂水、檸水或果醋紓緩。註冊營養師陳國賓(Leslie)指出,酸性飲料只具「心靈安慰」作用,無實際功效。「酸性飲料的確可增加口水和消化液分泌,不過只限於上消化道,令人感覺開胃,但不會加速腸道蠕動;果醋則可加速分解食物的蛋白質,比較有效,不過亦只限於上消化道;食物消化主要於下消化道(即腸臟)進行,因此果醋功效亦不夠全面。」

想有效促進腸胃功能,Leslie建議先減食量讓腸胃小休,然後適量補充含「谷氨酸」的食物,才最治本。谷氨酸即是已經分解的蛋白質,屬天然味精,能夠提升食物鮮味。經發酵的奶類製品,例如芝士、乳酪,或者老火肉湯,亦含有谷氨酸。另外,蔬菜類的番茄、粟米和露荀,更含有「游離谷氨酸」,毋須經過烹煮亦可被腸胃吸收。

Leslie指出,谷氨酸可直接促進腸胃功能:「當腸胃需於短時間內消化大量食物,會消耗不少能量,腸胃亦會疲累。谷氨酸是一種為腸道內壁細胞提供能量的氨基酸,因此進食含谷氨酸的食物,可以為腸胃補充能量,幫助消化。」他以中西飲食習慣舉例說明:「中國人煲健脾瘦肉湯,含有谷氨酸,腸胃消化功能差的長者飲湯後胃口變好,就是因為谷氨酸為腸胃補充能量,達到健脾功效;法國人於餐後食芝士,亦可幫助消化。不過,最好食質地軟身的芝士,例如Brie,硬芝士則須較長時間消化。」補充谷氨酸消滯,Leslie認為食兩至三日便可見效,然後可恢復正常飲食。

今次Leslie設計的消滯食譜,全部加入含谷氨酸的食材,而且含高纖幫助排便。平時少入廚房的瑪姬認為三款菜式簡單易煮,以「龍眼雪梨香草茶」最合她胃口:「不單味道清甜,而且用茶包好方便,一定要教媽咪煲,然後帶返公司飲。」

積滯成病

瑪姬依賴山楂水消滯,雖然覺得有效,但註冊中醫師楊明霞認為山楂水並非人人適合飲用,她解釋:「因為山楂性質偏溫,多食容易『上火』,會引致生口瘡、精神不振、疲倦和腸胃不適等。沒有積滯人士,最好不要飲山楂水,否則會愈飲愈胃脹。」

去涼茶鋪飲杯消滯茶,亦非有效消滯方法。楊明霞分析市面現成消滯茶成分,指出大部分生產商均以山楂配合其他材料,未必有效消滯:「單飲山楂水,的確可消滯,但涼茶鋪生產的飲品,例如『健康工房』的玫瑰紅棗茶和紅棗生薑茶,雖然含有山楂,但玫瑰紅棗茶主要功效是疏肝補血,紅棗生薑茶則以清潤為主,與消滯關係不大。」

另外,「鴻福堂」標榜消滯的樽裝廿四味,楊明霞認為部分材料,例如水翁花和布渣葉雖然可以消滯,卻不能確定有效程度,「生產商無列明全部成分,未知整條處方的功效,因此難以確定能否有效消滯。」

值得推介的選擇,是「健康工房」的鮮榨金橘汁、山渣蘋果茶和「維他清心棧」的麥芽薏米雪梨茶,味道都酸酸甜甜,可促進胃液分泌。不過楊明霞認為,現成消滯茶糖分較高,不如自己親手煲,「現成消滯茶都添加了冰糖或略甜的羅漢果,中醫認為,食滯後再飲高糖飲料,反而會損害脾胃功能。」

寒熱型消滯法

中醫稱食滯為「食積」,除可導致胃氣、胃痛、腹瀉或便秘外,更會阻礙身體吸收營養,楊明霞指出:「中醫認為脾胃負責『運化』,即是將食物消化,然後將營養運送到身體各部分;如果患上食積,身體便吸收不到營養。」

要醫治食積,楊明霞指出必須先了解個人體質,然後按症狀調節飲食:「山楂可幫助消化油膩食物,但性質偏溫,適合寒症人士;麥芽和穀芽性質平和,寒熱症人士皆可進食。」她建議將一份麥芽和穀芽先浸水十五分鐘,然後溝入四份白米同煮,煮出來的米飯既煙韌又有消滯功效。

修復腸胃食譜

龍眼雪梨香草茶(2人分量)

●材料●

龍眼肉 30克

雪梨 1個

Yogi Stomach 2個

Ease香草茶包

清水 600毫升

1杯熱量●70kcal

1杯纖維含量●1.5克

●做法●

1 雪梨切開4件,然後於清水加入雪梨和龍眼肉,慢火滾2分鐘後熄火。

2 放入茶包泡1分鐘即成

營評:龍眼含谷氨酸,加上茶包有甘草、豆蔻、茴香、胡荽、薄荷葉等能紓緩胃部不適的成分,營養師飲過,覺得值得推介。

味評:充滿濃烈香草味,而且味道清甜,小朋友都會喜歡。

番茄湯浸煮龍脷柳(2人分量)

●材料●

有機番茄 4個

龍脷柳 2條

洋葱粒 1/4杯

蒜片 1湯匙

番茜 2棵

清雞湯 3/4杯

清水 1/3杯

雞蛋白 1隻

鹽和糖 各1茶匙

黑胡椒碎 少許

1人分熱量●261kcal

1 人分纖維含量●1.5克

●做法●

1 用滾水略浸番茄,然後去皮切粒。

2 爆香蒜片起鑊,加入洋葱及番茄粒;再加水及清雞湯煮12至15分鐘,加糖調味。

3 將 2 倒入攪拌器中打成濃汁,混入番茜碎。

4 魚柳切塊,加入蛋白、黑椒、鹽醃10分鐘,然後用滾水浸熟魚塊,鋪在番茄濃汁上即成。

營評:番茄亦含谷氨酸,而且佳節通常放縱食肉,轉食較易消化的魚肉讓腸胃小休。

味評:番茄味濃郁,加上香滑魚柳,清淡醒胃。

鰹魚昆布大麥粥(4人分量)

●材料●

珍珠米 1杯

大麥 1/4杯

南瓜 100克

鰹魚乾 40克

昆布 1片

清水 12碗

1 人分熱量●257kcal

1人分纖維含量●5.2克

●做法●

1 南瓜去皮切粒,大麥及珍珠米清洗乾淨備用。

2 於煲內注入清水,加入昆布浸1小時,然後開慢火將水煮滾,水滾後立即取出昆布。

3 加入珍珠米、大麥、鰹魚乾,轉中火煮40分鐘;最後加入南瓜粒煮5至8分鐘即成。

營評:昆布含谷氨酸,幫助腸胃恢復消化力;稀粥容易消化,營養亦較易被身體吸收;加入大麥和南瓜可加纖維,幫助排便。

味評:昆布味香,鰹魚乾味道濃郁似肉碎;大麥有嚼勁,與軟綿綿的粥配合,口感新鮮。

食譜示範及營養評價:註冊營養師陳國賓

味評:瑪姬

節後飲食宜忌



加纖:適量增加纖維吸收,加速腸道蠕動,但切勿食過量,反而引致便秘;緊記多飲水,幫助排便。

食菌:多食含益生菌食物,例如乳酪,保持腸道益菌數量,可幫助消化。

用藥:如果進食高纖食物和補充水分後,仍有便秘,可適當服用瀉藥幫助排便;緊記服藥瀉一至兩次後便應停藥,以免過分依賴,導致長期便秘。



咖啡因:咖啡和茶含有咖啡因,可令胃部的括約肌鬆弛,引致胃酸倒流。

刺激:酒精、辛辣、過熱和生冷食物

食物:(例如凍飲或雪糕),都會刺激腸胃,加重腸胃負荷。

高脂:高脂肪食物(例如煎炸肉類)

食物:和高蛋白質食物(例如海鮮和雞蛋),需較長消化時間。

資料提供:註冊營養師陳國賓

寒熱症消滯法

想有效消滯,最緊要辨清個人體質,切忌進食與體質相反的食物,否則會令症狀加劇,引致不適。

熱症

症狀:感覺熱氣,例如生痱滋、口乾、有口氣;臉長暗瘡、小便呈暗黃色和大便乾結。

消滯蔬果:

番茄●可利尿,亦可消滯。燒烤後腸胃滯脹,可飲番茄蘋果西芹汁。

白蘿蔔●適量進食,並不會引致「破氣」。食法簡單,例如加陳皮煮成上湯,淋上煎香的鯽魚,以生抽調味。

消滯茶:綠茶類例如香片、龍井和日本綠茶,消滯功效最強。但因為未經發酵,性質寒涼,只適合熱症人士,經常感冒人士或長者忌飲。

寒症

症狀:手腳冰凍、臉色白、易累和睡眠質素差

消滯蔬果:

菠蘿、木瓜●平性食物,而且含有蛋白酵素,可幫助消化蛋白質。

番薯、粟米●平性食物,含高纖,可幫助通便;最好選擇日本番薯,蒸熟連皮食;粟米亦可以健脾袪濕,可蒸熟食用。

消滯茶:黑茶類的普洱和紅茶(例如錫蘭紅茶和大吉嶺紅茶),消滯功效僅次於綠茶。不過,由於茶葉經發酵,性質偏溫,較適合長者和脾胃虛寒人士(即平時容易累、易水腫、胃脹、胃痛和肚瀉)。

資料提供:註冊中醫師楊明霞

醒你

有果糖不耐人士,進食高糖食物,容易肚痛和腹瀉;因此,如果食滯應避免進食高糖分水果,例如芒果,以免刺激胃液分泌,引起胃脹不適。

酸味食物可增加上消化道的胃液分泌,舒緩膩滯感覺;但中醫認為「酸傷筋」,進食太多酸性食物會令人抽筋和易累,因此不可進食過量。

蘿蔔雖有消滯功效,但要避免進食含有臘肉,並加入粘米粉的高脂、高澱粉蘿蔔糕,食完更加滯。

2011年12月28日星期三

最新iPhone防電話廣告滋擾之法

最新iPhone防電話廣告滋擾之法


最新iPhone防電話廣告滋擾之法

最新iPhone防電話廣告滋擾之法
自曾特首在公開場合中收到cold call廣告電話之後,電訊管理局就推出了「拒收訊息登記冊」,但範圍只包括短訊和電話預錄訊息,並未將真人對話的cold call列入監管範圍。既然政府未能保障自己,我們就只有自救。

早就有人於討論區和Facebook Pages之中廣招cold call電話號碼,對號碼逐一測試並公開分享,讓大眾可以簡單地下載一個CSV檔案並放進電話聯絡人表中,當遇到那些號碼時就會顯示為BLxxx,這樣我們就可以一望而知,省下聽電話及找理由推托收線的時間。

我也有將這個black list放進自己的iPhone中,但後來發覺號碼越來越多,命中率也偏低,再加上更新一次列表總要很久(時間大都用在iPhone備份了)所以我的black list大概已經很過時吧?至於偶有接收cold call,通常我都會立即記下它的號碼,然後儘快到討論區作出回報…為這個列表出一分力,大家都會獲益。

直到今天,終於有一個方便幫助我們在iPhone上更新和回報電話號碼啦!剛剛在app store上發佈的HK Junkcalls軟件就是將black list放到iPhone之中,讓我們方便地、隨時將最新版本的black list匯入到電話裡面,也可以即時在軟件中輸入有問題的號碼,向負責人回報。目前看到的black list有1015個電話號碼,相信日後將會在這個軟件幫助之下,令這個名單更可靠、更豐富。

不過軟件最多只能幫助你最快得知來電號碼是cold call,電話還是會響,最後你還是可以選擇接聽的~幸好這些cold call都不能不顯示號碼。

2011年12月26日星期一

追蹤聖誕老人 美司令部熱線破紀錄

追蹤聖誕老人 美司令部熱線破紀錄


追蹤聖誕老人 美司令部熱線破紀錄

追蹤聖誕老人 美司令部熱線破紀錄
今年打電話到北美空防司令部(NORAD)查詢聖誕老人行蹤的次數,刷新了往年的紀錄。

正隨同丈夫奧巴馬在夏威夷度假的美國第一夫人米歇爾,連續第二年擔任義工,協助聽電話。小朋友們或許收不到聖誕老人的禮物,但在聽筒中聽到米歇爾的聲音,一樣喜出望外。米歇爾親口向小朋友證實,聖誕老人已飛越芬蘭上空,而鹿車隊裝滿了各式各樣的禮物。

截至美國時間周六下午,總部設在美國科羅拉多州彼得森空軍基地內當值的義工,平均每小時接到八千個查詢聖誕老人行蹤的電話,大部分來電者都是小朋友。義工們透過面前的大熒幕和電腦,盡量解答他們。

Google更提供動畫短片,讓網民觀看聖誕老人和他的鹿車隊飛越每一處地點的情況。其中一段片段見到聖誕老人的鹿車隊飛越萬里長城。聖誕老人和他的鹿車隊曾駛過亞洲、歐洲和非洲大部分地區,包括台北、香港和北京的上空,並經過南大西洋的福克蘭群島,向南美洲和北美洲進發,於星期日聖誕日到達美國。

接聽電話的服務由美國中部時間周六凌晨四時開始,到星期日凌晨三時結束。去年平安夜的來電數目多達八萬個,另有七千封電郵。北美防空司令部今年增加多二十條綫,至一百二十條,手提電腦也增加四部至二十三部。照上述數字推斷,今年的來電數目肯定會打破紀錄。

米歇爾接了大約十個電話。她說:「小孩子都渴望尋找聖誕老人,能夠參與這項工作十分有趣,我很喜歡與小朋友通話。我提醒他們,要乖乖上牀睡覺,聖誕老人才會入屋派禮物。」

NORAD追蹤聖誕老人已有五十六年歷史。一九五五年,科羅拉多州一份報章搞噱頭,邀請小朋友打電話與聖誕老人交談,但卻在廣告中印錯了電話號碼,所有電話都接去了NORAD。NORAD為免令小孩子失望,承擔了這項接電話任務,後來成為一個傳統。

引用自:追蹤聖誕老人 美司令部熱線破紀錄

影片:聖誕老人 Santa Claus

2011年12月25日星期日

尋覓情調平安夜(建議行程)

尋覓情調平安夜


尋覓情調平安夜

今年平安夜適逢周六,平安夜您將會在哪兒度過?是熱情如火的大城市,還是靜谧悠閑的小景點?本期爲您推薦一些適合平安夜的旅遊地,參考一下吧。

古城平安夜

●推薦1:雲南,麗江大研古鎮
一條小河,兩側古老的建築,大紅燈籠、一輪明月、四方的遊客和各種調調的酒吧,這樣拼湊起來,便是完美的平安之夜,而發生地這次就落在了麗江混合著古老與現代氛圍的古城裏。有人說現在的麗江很商業,可是不得不說,這裏占齊了平安夜需要的一切——有朋友,有好菜,有好酒,有音樂,還有連綿不斷的笑聲。平安夜選在這樣鮮活場景的地兒,圖的就是熱鬧勁,酒吧裏絲竹婉轉締造的情調,迷離得讓人暈眩的燈光,幾乎刺激著每一位遊客的感官神經,點一瓶“風花雪月”啤酒,拉開嗓子跟著大家唱上幾曲,快樂就是那麽簡單!

●推薦2:桂林,陽朔西街
陽朔的西街不長,卻有1400多年的曆史,小家碧玉型的南方村鎮模樣建築,卻是一條集合中國各地方特色的民族風情街,混合了中西方的種族和文化,這裏的酒吧、餐館、工藝品店店口都有外語招牌,而店內的裝修風格也大多中西合璧,餐館、酒吧的服務員,甚至于街上賣水果的老太太,都能用幾句流利的英語與您砍價;你在這裏可以找到當地人愛吃的糍粑與米粉、正宗的意大利咖啡與西餐、古老的中國畫等等,前衛的時尚與古老的鄉村氛圍相得益彰,卻又顯得趣味十足。不知平安夜的夜晚在這樣的一條嶺南小街裏又會上演一處如何的活色生香呢?

●推薦3:北京,南鑼鼓巷
而今的南鑼鼓巷仍可見青灰的院落,歪斜的樹丫,卻少見了寂寥的街巷,因爲此處現在是北京一條非常有特色的餐飲酒吧街。與三裏屯、後海不同,這裏的餐館與酒吧大多是在四合院小平房門前高挂小紅燈籠店招,裝修風格則回歸了傳統、樸實,忠實于四合院的氛圍和格調,似乎這樣更貼近于老北京的生活。而客人以國外遊客、“明日之星”中戲學生和成熟的泡吧愛好者爲主,您在這裏體驗老北京四合院的氣息,享受身心的放松,穿梭于小街小巷,看罷傳統,也看罷時尚;看罷過往,也看罷現在……平安夜的美好時光在這裏過去,也依然還在這裏回蕩。

雪白平安夜

●推薦1:吉林,長白山林海雪原
一般,長白山10月就進入雪期,冬日的長白山,是北國大地上的一幅水墨畫:山峰、池水、森林、草地都覆蓋著白雪,放眼望去,茫茫林海,銀裝素裹,北風吹來,萬樹銀花,潔白的雪浪此起彼伏,分外生動。到了長白山除了看雪,當然也少不了去天池,冬天的天池別有一番韻味。據說十次登長白山有八次是看不到天池的,這座位于火山口上的高山湖泊,由于氣候、環境、季節等原因,經常把自己隱秘于白雪、濃霧、祥雲之中。而這個季節,正是看天池銀裝素裹的最好時節。來到長白山,您可以盡情踏雪、賞松、感受北國風光。近年來,長白山機場的通航、環長白山旅遊公路的全線貫通,使長白山突破了交通方面的瓶頸。如今前往長白山,不用再忍受長途顛簸一天的辛苦了。

●推薦2:哈爾濱,聖索菲亞教堂
一年一度的冰雪節及雪博會,總能使哈爾濱變得晶瑩剔透起來,猶如童話世界,更是吸引了成千上萬的國內外遊人前往。其實,在哈爾濱除了能賞雪看冰燈之外,平安夜千萬別忘了去位于哈爾濱道裏區透籠街95號的聖索菲亞教堂,感受一番充滿異國風情的哈爾濱。教堂建築平面呈希臘十字方式布置,既受拜占庭建築風格影響,主穹頂、鍾樓,又有俄羅斯傳統的“帳篷頂”、“洋蔥頭”造型。它是遠東地區最大的東正教堂,是哈爾濱的標志性建築。聖索菲亞教堂氣勢磅礴,教堂的牆體全部采用清水紅磚,上冠巨大飽滿的穹頂,統率著四翼大小不同的帳篷頂,形成主從式的布局,四個樓層之間有樓梯相連,前後左右有四個門出入。正門頂部爲鍾樓,7座銅鑄制的樂鍾恰好是7個音符,需要由訓練有素的敲鍾人手腳並用,才能敲打出抑揚頓挫的平安夜鍾聲。

饕餮平安夜

●推薦1:成都,寬窄巷子
寬窄巷子是成都遺留下來的較成規模的清朝古街道,由寬巷子、窄巷子和井巷子三條平行排列的老式街道及四合院落群組成,是老成都百年原真建築格局的最後遺存,也是北方胡同文化和建築風格在南方的“孤本”。寬窄巷子與成都的錦裏類似,寬窄巷子的幽深長巷中,不同風格的茶館、酒吧、餐廳毗鄰,基本都是門庭高大的清末民初風格的四合院落,而店內的環境也都散發著優雅的小資情調。寬巷子代表了最成都、最市井的民間文化,所以您在此可以看到小吃、茶館、蜀繡等,而窄巷子則是以各式西式餐飲、輕便餐飲、咖啡、藝術休閑、健康生活館、特色文化主題店爲主題的精致生活品位區。平安夜時分來此悠閑的氣氛中,嘗嘗小吃,喝喝茶,或許可以感受一番老成都人的那份安逸心境。

●推薦2:武漢,戶部巷
到武漢有“早嘗戶部巷,夜吃吉慶街”之說。對于愛吃的資深人士來說,這個聖誕節怎能沒有可口的小吃!要找小吃之最的地方當然需要聊起武漢的戶部巷。這裏的小吃大都很有曆史,如石婆婆熱幹面、徐嫂子鮮魚糊湯粉、陳家牛肉面、高氏稀飯和煎餅、萬氏米酒等30多種特色小吃,較好地保留了武漢飲食文化的特色。別說是遊客,甚至是老武漢,一有機會,隔江隔水也要來此嘗鮮,一條長不過150米、寬不過3米的小巷,每天有千把人光顧,終年生意興隆。戶部巷小吃已經成爲漢味早點的代名詞。

創意平安夜

●推薦1:上海,新天地
這個以上海典型民居石庫門舊宅改建而成的文化休閑地帶,是上海小資青年常去的一個休閑場所。今年在聖誕期間,上海新天地還原了《胡桃夾子》童話中的故事場景,將夢幻的童話王國重現在新天地的各個區域。您可以看到在新天地北裏入口,高約3米的“胡桃夾子”手捧著故事書歡迎四面八方客人的到來;北裏LED刀旗組成的“老鼠國王幻彩小道”成爲了此次一大創新亮點。而新天地時尚購物中心更化身成爲夢幻的白色魔法森林,讓您即使在平安夜購物的同時,也可以在新天地時尚購物中心B1中庭觀看柴可夫斯基《胡桃夾子》經典芭蕾舞選段。並且在這裏,您還可以看到來自不同領域的年輕藝術家,爲平安夜創作了以時尚環保爲設計理念的聖誕藝術作品,如前衛藝術家和設計師喬成帶來的全新作品《冰立方》,著名設計師王楊的作品《溫暖聖誕》等等作品,這些活色生香的作品讓新天地呈現出一片白色森林的雪景。整個展覽將持續一個月。

●推薦2:八達嶺,長城腳下泡溫泉

長城腳下泡溫泉,堪稱世界級享受。
八達嶺溫泉度假村地處延慶,由八達嶺長城、龍慶峽、野鴨湖、古崖居、玉渡山、石京龍滑雪場和松山原始森林自然保護區等旅遊景點所環抱,平靜而秀美的妫水河橫穿于此,3萬平方米的草坪綠茵如氈,並與占地500畝的江水泉濕地公園相連,遠山近水的環繞,使空氣中負氧離子含量高達6800個/每立方米。

八達嶺溫泉水源自地下2000米深處,出水溫度54攝氏度,水質優良,富含人體所需的氟、硫、鐵、矽等多種礦物質及微量元素,具有特殊的保健和美膚功效。6000平方米獨具特色的溫泉SPA樂園,擁有32個室內外溫泉泡池。

此外,這裏真人CS、遊泳、垂釣、溜冰、劃船、球類等多種休閑娛樂項目衆多。穿上冰鞋,在美麗的原生態湖泊滑翔,思緒無限散開;遠處連綿的山脈,迷戀于穿越的樂趣更勝于征服的快感……

●推薦3:澳門,壹號廣場
壹號廣場位于澳門半島濱海地段,是澳門首屈一指的大牌旗艦級購物中心,衆多國際頂級潮流大牌彙聚于此,在平安夜,您不妨來廣場看看由中國首位3D立體畫家齊興華創作的兩幅3D作品“澳門壹印象”及“潮爆聖誕”,值得一提的是“澳門壹印象”以其總長度128.7米剛刷新吉尼斯世界最長3D畫紀錄,這幅以澳門曆史文化景點及風格各異的西洋建築爲題材,並巧妙地運用視覺錯覺原理,讓您立于畫面前留影時能有置身在畫中的效果,一舉將多個澳門著名景點盡收眼底。此外,澳門美高梅酒店的天幕廣場已幻化成爲絢爛奪目的聖誕夢幻樂園,其中特制的溜冰場,每天由來自澳洲的專業冰上舞蹈員上演兩場精彩絕倫的花式溜冰表演。

歡樂平安夜

●推薦1:香港,遊樂園
聖誕期間,香港到處充滿濃郁的節日氣氛,而且減價狂潮席卷全城。“2011香港缤紛冬日節”以“愛聖誕·愛香港”爲主題,將持續到明年的1月1日。由于恰逢第10屆“香港缤紛冬日節”,聖誕活動比往年要多。高達18米的“浪漫聖誕樹”矗立在中環皇後像廣場,香港首個戶外溜冰場“冰紛樂園”則設立于尖沙咀東部,不妨前去參觀遊玩。“缤紛冬日節”期間,香港迪士尼樂園“雪亮冬日”、香港海洋公園“聖誕全城HOHOHO”、昂坪360“飄雪巧克力聖誕”、天際100“全港最高糖果奇幻聖誕嘉年華”等人氣景點的冬日主題活動也將精彩亮相。2012新年倒計時,也將再度成爲“香港缤紛冬日節”的保留節目。

●推薦2:廣西,北海銀灘
位于廣西北海市南部的北海銀灘,由于沙灘均由高品位的石英砂堆積而成,在陽光的照射下會泛出銀光,故稱銀灘,北海銀灘以其“灘長平、沙細白、水溫淨、浪柔軟、無鲨魚”的特點,被譽爲“中國第一灘”。北海銀灘可容納國際上最大規模的沙灘運動娛樂項目和海上運動娛樂項目,是我國南方最理想的濱海浴場和海上運動場所,您可以在海中享受海水浴,開摩托快艇,也可以在沙灘上打高爾夫、排球、踢足球,開沙漠卡丁車。如果您不擅長運動,海灘邊有沙灘椅可供租借,您可以一直躺在海邊直到太陽下山。海灘公園內有亞洲最大的音樂雕塑噴泉,每天晚上有4次噴泉表演,每次15分鍾。

●特別行動●

平安夜去鳳山泡溫泉
鳳山溫泉度假村是首都北京的一家四星級度假酒店。坐落于昌平區,背依鳳山和蟒山國家森林公園,西臨十三陵水庫。

鳳山溫泉依山而建,21000平方米溫泉樂園擁有72種獨具特色的溫泉,小溪石徑、飛瀑假山;芳草吐綠、古木參天;儲存于3800米深的侏羅紀白雲岩溫泉水,富含對人體有益的各種微量元素及礦物質,具有良好的保健功效。

室內有54個溫泉池,大大的玻璃房子被綠植裝扮得生機盎然,溫泉與溫泉間的隔斷也利用植物來完成。18個室外溫泉池分布在鳳山山腰,春天可在滿樹的桃花下泡溫泉,夏天有夜景溫泉和冰涼的冰霧溫泉,秋天則可賞紅葉,到了冬天,在覆蓋著白雪的樹下泡溫泉,更有溫泉水汽産生的霧霭,很是美妙。溫泉彼此錯落開,私密性很好,如果不喜歡完全的露天,也有建在亭子裏的溫泉。溫泉池全部是無任何添加的純天然溫泉水,和自然的氛圍相呼應。

度假村周邊還有很多國家和地方著名的旅遊景點,如明十三陵、金隅蟒山森林公園、居庸關長城、軍都山滑雪場、中國航空博物館等。爲您的旅遊提供一站式的優質服務。

交通介紹

自駕車:京藏高速32出口-政府街-東關路口-水庫路見路標行駛即到。

公交車:德勝門888路—高速直達鳳山溫泉度假村

昆泰酒店成望都地標
日前,北京昆泰酒店在京開業。昆泰酒店坐落于望京科技園區,毗鄰東北五環,是望京地區唯一一家按照五星級標准建造的酒店,也是望京地區地標性建築,酒店擁有500套豪華客房,房間奢華,裝修現代,先進設備設施齊全。 1600平方米的大型宴會廳,豪華大氣,能夠滿足各類商務人士、新人宴請的需求。位于酒店五層的2000平方米的超大屋頂露天花園,可接待純西式戶外草坪婚禮,也是證婚儀式和戶外派對的上佳場所。

不同規格的會議廳配備高端會議設施,KTV裝飾新穎、風格獨特、音響效果一流。SPA吹來怡人芳香,令人身心愉悅。此外,現代元素和傳統元素相結合的中餐廳“嘉府”,爲賓客提供特色官府菜。官府菜代表中國貴族飲食文化,選料考究、味感香濃,與宮廷美味南北結合,創造出一種全新體驗。